Tirar de la paret és un dels elements de la volta. S'utilitza principalment en l'art del salt, més conegut com parkour. Aprendre a fer-ho correctament és la clau de l’èxit de més de la meitat dels trucs del parkour. Per tant, cal dedicar molt de temps i esforç a l’entrenament.
Instruccions
Pas 1
Per tal de realitzar el truc amb l’empenta de la paret, guanyeu una velocitat prou alta a la tirada d’enlairament. A continuació, salteu a la paret i feu un pas. Al mateix temps, cal "tombar-se" a l'aire i posar l'altre peu a la paret. Aquesta acció requereix la vostra màxima coordinació i concentració.
Pas 2
A continuació, empenyeu (hauria de ser molt potent) amb la cama cap amunt i cap enrere. També en aquest moment hauríeu de doblegar fortament tot el cos cap enrere. Només si es compleixen totes aquestes condicions, tindreu prou temps i distància per fer girar el cos a l’aire, girar-vos a la posició correcta i aterrar-vos de peus.
Pas 3
Si de sobte no va aconseguir apartar-se de la paret, analitzi els possibles errors. Potser us heu inclinat massa d'hora; en aquest cas, la promoció comença abans del necessari. A més, el salt no funcionarà si heu rebotat de la paret malament. Aleshores només cal girar i caure. Si no calculeu la força de repulsió i ho feu tot massa dèbilment, llavors arrisqueu a caure a prop de la paret i ferir-vos el cap. I, per descomptat, allunyar-se de la paret és impossible, i simplement és impossible fer-ho si té por. Podeu superar la por mitjançant la realització d’elements temporalment més senzills d’acrobàcia.
Pas 4
Quan hàgiu treballat tots els moviments i us hàgiu convertit en un professional de l’art de tirar de les parets, podreu realitzar a la paret no només un pas, sinó dos, tres, quatre i més. Però això és només després de sentir la força i l'habilitat suficient per realitzar aquest truc.
