Els atletes estan constantment exposats a un fort esforç físic, per la qual cosa el seu cos necessita suport addicional. Aquest suport l’ofereixen complexos vitamínics especials, que contenen totes les vitamines i minerals necessaris per a la resistència i la recuperació del cos.
Tipus de vitamines
Les vitamines especials per als esportistes estan dissenyades de manera que els seus components no entrin en conflicte entre ells i s’absorbeixin el més correctament possible. Estan dissenyats per augmentar el nivell de vigor, força, immunitat i moltes altres funcions del cos. Aquests complexos vitamínics inclouen Daily Formula (Universal Nutrition), Animal Pak i Vitrum Performance.
Un avantatge molt important de les vitamines especials per als esportistes és la seva capacitat per substituir la nutrició esportiva.
El complex vitamínic Daily Formula és produït per un fabricant estranger, però és molt barat en comparació amb les vitamines esportives professionals (de 300 a 400 rubles). Després de prendre’ls, hi ha un augment d’energia, resistència i millora de l’estat d’ànim; per a això, n’hi ha prou amb prendre una pastilla una vegada al dia amb l’esmorzar o dues pastilles els dies d’entrenament. Animal Pak, creat específicament per a esportistes, conté no només vitamines i minerals, sinó també aminoàcids combinats amb una beguda energètica. Augmenten dràsticament els nivells de productivitat i energia del cos amb l'ajuda d'un complex de substàncies útils que actua com a xoc. I, finalment, el complex vitamínic americà "Vitrum Performance" s'ha demostrat perfectament durant un gran esforç físic i gràcies a la composició de més de 20 vitamines i minerals.
Com triar vitamines esportives
Es recomana comprar aquests productes a grans cadenes de farmàcies, botigues d’esport i salons especialitzats, on no només s’ofereixen complexos vitamínics especials, sinó també molts còctels esportius, barres vitaminitzades i begudes energètiques. Contenen aminoàcids, l-carnitina, extracte de guaranà, carnitina i vitamina B, essencial per als esportistes, que accelera el metabolisme i redueix el greix corporal.
Els complexos esportius de més alta qualitat amb vitamines i minerals són produïts per fabricants com Genesis Nutrition, Universal i ISS.
A més, les botigues de nutrició esportiva són molt sensibles a la seva reputació, de manera que és molt més difícil comprar-ne vitamines falses que a les mateixes farmàcies. Això es deu a l'alliberament d'aquests medicaments, dissenyats per a un cercle de compradors bastant estret, de manera que els esportistes professionals prefereixen botigues especialitzades. A més, abans de comprar aquest o aquell complex vitamínic, haureu de consultar amb un metge esportiu que calculi correctament la dosi necessària.
