Des de principis del segle passat, s’ha posat de moda practicar esports. La propaganda generalitzada, aleshores i ara, argumentava que els esports eren bons per a la salut. Esbrinem-ho junts, és així i quin dels esports és més útil?
El desenvolupament de la direcció esportiva com a tal va permetre utilitzar l'esport com una indústria que permet aportar ingressos a la hisenda estatal. No entrarem en els detalls d’aquests ingressos per als esportistes i l’estat. Centrem-nos en l'esport en si.
El fet és que qualsevol esport implica certs rècords que cal superar. És a dir, els atletes han de donar tot el millor possible perquè treballin pel desgast. Tot el cos d’esportistes experimenta un estrès increïble. Després d’haver aconseguit el resultat desitjat, l’esportista augmenta el nivell d’assoliment i s’esforça per aconseguir-ho. Aquest procés finalitza només en un o més de quatre casos:
- lesions greus, - jubilació o entrenament,
- retirar-se dels esports, - mort.
No tenim en compte això últim i, en els tres primers, l'atleta deixa de torturar-se diàriament. En conseqüència, el cos "li recorda" tots els assetjaments causats anteriorment i les malalties li cauen com la neu al cap. Molts antics atletes estan francament desconcertats com resulta que han estat o han estat involucrats en esports tota la vida, però resulta que ha diluït el cartílag articular, el prolapse de l’úter i moltes altres sorpreses per a la salut?
És molt senzill, si algú decideix dedicar la seva vida als esports, ha d’estar preparat perquè els esports no només siguin una afició i una salut aparent, sinó també una de les professions perilloses. A més, val la pena tenir en compte que als quaranta anys, molts dels seus òrgans estaran tan gastats que fins i tot és possible la discapacitat.
Quins són els esports més saludables?
Sí, cap! Els únics moviments esportius que tothom només està obligat a realitzar diàriament són:
- caminar, incloses les compres. Moure’s, però sense esgotar esforços durant almenys dues hores, és útil.
- corrent, tranquil i rar. És a dir, podeu córrer fins a la parada si no agafeu l’autobús / tramvia / troleibús.
- nedant, relaxa i alleuja l’estrès.
Per tant, resulta que l’únic esport útil és la vida mateixa, però, sense estar constantment en el cinquè punt. Per cert, aixecar i portar peses també és violència contra el cos. És millor anar deu vegades a la botiga de queviures, fent passejades saludables, que no pas portar-ho tot a casa d’una vegada.
Recordeu, podeu practicar esports, però no en detriment de la vostra salut. L’esport hauria d’aportar alegria i alleujament / vigor al cos i, si l’esport l’esgota, significa que el cos està treballant molt i que les conseqüències d’aquest afició seran molt tristes.
