Voleu que els homes del carrer us cuidin amb admiració? A continuació, fes-te dels negocis, fes un cos preciós, perquè abans de res un home avalua una figura. Molt sovint, es dóna preferència a una dona esportiva i en forma.
Les natges han de ser fermes. Podeu apretar els músculs fent exercicis senzills de glutis a casa. Aquest exercici dóna un efecte ràpid: estireu una catifa a terra, estireu-vos a l'esquena, doblegueu les cames i deixeu que el nen estiri damunt d'elles. Intenta recollir-lo diverses vegades. El nen es divertirà i se’n beneficiarà. Útil per a gatzonetes amb peses: peses o peses petites. Una petita excursió a la història: les belles natges eren valorades a l’Antiga Grècia, fins i tot hi havia temples d’Afrodita Kallipigi (Afrodita amb un bell cul).
Presteu atenció als avantbraços, la pell que hi ha sobre ells no s’hauria de deixar caure, podeu estrènyer-la realitzant exercicis senzills amb peses. Assegureu-vos de reforçar els músculs de l’esquena. Un cos recte amb un bust exposat i un cap amb orgull elevat segur que atraurà l’atenció dels homes. La majoria dels homes pensen que com més gran és el bust, millor. Si el pit és naturalment petit, visiteu el gimnàs i bombeu els músculs pectorals; el bust augmentarà notablement. Vés a buscar un petit truc: porta un sostenidor amb pestanyes especials.
Les dones amb una figura de rellotge de sorra semblen sexy. Per convertir-se en el propietari d’una cintura de vespa, cal girar el cèrcol el més sovint possible. Hula-hoop és una màquina d’exercici versàtil que elimina els dipòsits de greix i té un efecte beneficiós sobre l’estat de tot el cos. Els cèrcols són diferents: de plàstic i de metall, buits a l'interior o amb un agent de ponderació, plegables, és convenient portar-los amb vostè durant un viatge de pícnic. Fins i tot hi ha massatges amb boles de goma al voltant de l’anell. Tria qualsevol i millora el teu cos.
