Tècniques Per Implicar-te En Els Esports

2024 Autora: Xavier Leapman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 08:46

Els esports us poden ajudar a curar-vos i a perdre pes ràpidament. Aquest mètode és millor que qualsevol medicament i tothom s’ho pot permetre. En alguns casos, és molt difícil obligar-se a fer alguna cosa útil. Els consells següents són claus per combatre la mandra, que destrueix les nostres esperances d’un cos bell i magre.

1. No comenceu dilluns. Potser és l’error més freqüent, perquè com més temps retardeu amb l’entrenament, més ràpidament renuncieu. Per tant, si decidiu practicar esports, no us demoreu amb el començament. Actua segons el principi "Aquí i ara"
2. Timidesa. Segurament, quan vas venir al gimnàs, tenies la sensació que et miraven com una ovella negra. De fet, és així. Però no us desespereu, però us heu de cuidar. La gent et mira així perquè en una vida passada no practicaves esports.

3. La fatiga no és un vici. Està bé cansar-se als entrenaments. No pensis que ho has de fer tot alhora. Si esteu cansats, asseureu-vos i descanseu; en cas contrari, perdrà força ràpidament, cosa tan important a l’entrenament.

   

4. Troba el teu esport favorit. Troba l'esport que t'agrada fer. Creieu-me, si us involucreu en una cosa així, no voldreu aturar-vos.
5. No s'ha pogut complir el seu mínim. Un dels principals problemes d’una persona que va decidir practicar esports és la gran expectativa. Si voleu practicar esports, això no vol dir que estireu una barra horitzontal 150 vegades en un dia o que aixequeu una barra que pesi 150 quilograms. És important recordar que l’esport requereix molta constància i esforç, i viceversa, no tolera la mandra. Per tant, intenteu treballar amb vosaltres mateixos.
6. Paga una vegada més. Imagineu la situació en què teniu la possibilitat d’anar a una cita amb una noia o anar al gimnàs. Amb el primer, tot queda clar alhora, però el segon us ajudarà a sorprendre agradablement a la vostra xicota en el futur. Per tant, no dubteu a rebutjar una cita i anar al gimnàs.
7. Bon amic. Un component extremadament important en la formació. Perquè hi ha situacions en què, sense l’ajut d’un contrincant, no hi ha manera d’elevar el llistó, per exemple. Així que busqueu amics o coneguts al gimnàs. També és possible connectar vells coneguts a aquest procés. El més important és que aquest amic entengui els esports.

8. Forma agradable i còmoda. Hi ha molts avantatges d’aquesta compra. En primer lloc, serà convenient i còmode estudiar i, en segon lloc, es veurà millor en el context general.