Secció: Esports 2024 De novembre

Com Passar El Temps A La Platja Amb Beneficis Per Al Vostre Cos

El descans passiu al costat del mar està ple de quilos de més. I simplement estirar-se i prendre el sol és avorrit. Però si passeu temps activament, beneficiarà tant la vostra salut com la vostra figura. Caminant Caminant per la platja, podeu apretar les natges molt bé i obtenir cames més primes
Apostes Esportives: Prediccions De Pagament

Una vegada la gent creia en els diables, i després tothom se’n reia. A Rússia dels anys 90, van creure que Mavrodi i Kashpirovsky, també van començar a riure-se’n. És hora de riure’s dels que encara creuen en les prediccions esportives de pagament
Com Apostar Per Partits De Futbol A Fonbet

Cada cop són més els aficionats a l’esport que pensen en apostar. Però a molts els atura les dificultats de registre i els riscos de ser enganyats. De fet, tot és molt més senzill del que sembla, les cases d'apostes fan tot el possible per facilitar els registres, les apostes i les butxaques
Exercicis D’estiraments

Un bon estirament proporciona al cos un aspecte elegant i redueix el risc de lesions. Gairebé tothom pot obtenir resultats impressionants si fa exercici diari. Un conjunt d’exercicis per estirar les cames. Repetiu cada exercici 7-10 vegades, persistint en el punt extrem durant 20-30 segons
Hores Extraordinàries: Què és?

A primera vista, la majoria d’esdeveniments esportius semblen bastant simples i fins i tot primitius. Però això no passa del tot: per evitar confusions o malentesos de la situació, cada esport té regulacions clares i un conjunt de normes que s’han anat formant al llarg dels anys

Com Dominar El Combat Sense Contacte

Una persona que posseeix un combat sense contacte dispersa els seus oponents sense ni tan sols tocar-los. El combat de proximitat és el cim de l’habilitat en arts marcials. Només alguns mestres de les arts marcials orientals en tenen. A més, aquesta batalla s’ensenya als soldats de les forces especials d’elit
Com Triar Un Art Marcial

Ara hi ha un munt de tot tipus d’escoles i seccions d’arts marcials en les quals ensenyen instructors experimentats. Això proporciona enormes oportunitats per a totes les persones per al creixement físic. Com triar un art marcial en la varietat moderna dels seus tipus?
Com Construir Bíceps A Casa

Els braços desenvolupats harmoniosament s’associen amb bíceps grans. Però, què passa si simplement no teniu temps per anar al gimnàs, però encara voleu tenir un bonic cos? La solució és senzilla: bombar els bíceps a casa no és tan difícil, n’hi ha prou amb el material esportiu més senzill i mitja hora al dia
Com Participar Al Tour De França

El Tour de França és la cursa de bicicletes més famosa i prestigiosa del món. La cursa de super bicicletes es desenvolupa des de finals de juny fins a principis de juliol a les autopistes de França i Bèlgica. El Tour de França consta de 20 etapes i un pròleg i dura 23 dies
Com Fer Una Oreneta Als Patins

"Oreneta" és l'element més bell del patinatge artístic, que es pot realitzar de diferents maneres: lliscar recte o al llarg dels arcs, cap endavant o cap enrere. Per aprendre a fer una "oreneta", primer heu de dominar amb fermesa la seva versió bàsica

Fitness Per Als Mandrosos: Entrenament Al Sofà

Fer exercicis estirats al sofà davant del televisor: com us agrada aquesta idea? Reserveu 15 minuts al dia per entrenar, feu-ho regularment i els resultats no trigaran a arribar. Estirament. Estirat d’esquena, tanqueu les mans al pany i estireu-les al davant, estireu-les amb tot el cos
Exercicis Deltoides

Es poden obtenir espatlles agradables i amples fent exercicis de deltoides. El correcte funcionament de l’articulació de l’espatlla i l’omòplat depèn del seu estat. Instruccions Pas 1 A la posició inicial, col·loqueu les mans a sota, portant-les al pany
Taxa Màxima De Pèrdua De Pes: Quin és El Perill?

Moltes persones que busquen aprimar-se volen resultats immediats. Creuen que és possible perdre 1 kg al dia i pensen que serà segur per al seu cos. Tanmateix, passar gana i fer dieta pot provocar problemes greus. Fisiologia de la pèrdua de pes El cos humà, com totes les partícules del món al planeta Terra, obeeix les lleis de la física i, en particular, la llei de conservació de l'energia
Com Aconseguir Una Figura Prima

Una figura esvelta és l'objectiu de centenars de milers de dones, per aconseguir que cada dona utilitzi un conjunt individual de mitjans. Quina és la manera més eficaç de perdre pes? Necessari - Aro; - exercici físic. Instruccions Pas 1 Desitjades per tenir una figura prima, moltes dones busquen aprimar-se
Com Deixar Els Esports

Sovint a la vida d'un atleta arriba un període tal que es fa evident que durant un determinat període de temps és necessari deixar l'esport. Però no oblideu que el cos ja està acostumat a certs ritmes i estrès. És impossible privar-lo completament d’esports, això pot comportar les conseqüències més desastroses

Esports 2024, De novembre