Heu vist alguna vegada el flux d’un riu o les onades del mar, o com el vent sacseja arbres o herba en un camp? Heu vist el so de la pluja? Llavors, com tamboren les gotes de pluja sobre les fulles dels arbres i els tolls? Heu vist mai com el vent bufa fullatge sec o heu sentit el seu soroll a les branques d’enormes pins? Heu sentit alguna vegada una caiguda de roques a les muntanyes? Heu sentit el tremolor de la terra sota els vostres peus durant un terratrèmol, els seus forts tremolors? Si no ho heu fet mai, feu-ho. Observa la natura. Després que l’escarabat s’arrossega per terra. O un ocell volant: intenteu escoltar el soroll de les seves ales. Escolteu atentament el murmuri del rierol. O tocar les pedres escalfades pel sol: sentiu la seva calor.
I si teniu cura en les vostres observacions, descobrireu coses sorprenents que abans no notàveu. O ho van saber a la infantesa, però ho van oblidar. Veureu que el món que us envolta és viu. La natura que l’envolta és viva. I tot està en constant moviment. Aquest moviment la fa viva. Fins i tot allò que sembla a primera vista estàtic està de fet en constant moviment. Els arbres i les herbes creixen i moren. Al seu lloc, creix una altra herba, arbres nous. Els rius i les rieres canvien de canal. Fins i tot les muntanyes creixen o moren. La terra canvia constantment de topografia.
I podeu observar la natura durant un temps infinit. I això és tot, perquè la natura és harmònica. Els ulls no es cansen mai de mirar el mar ni els núvols, els arbres o les flors. A ningú li molesta mai el soroll del vent ni el soroll de la pluja, el salt de les onades. Al contrari, fins i tot calma, s’omple d’harmonia. Fins i tot el soroll d’una tempesta o un tro és agradable per a l’oïda.
I les olors del bosc, les herbes, les flors silvestres? Són naturals i agradables per a totes les persones.
Aquesta harmonia, aquesta naturalitat primordial és inherent a la natura. A diferència del que fa una persona.
Tot el que ha creat l’home, en comparació amb la natura, només porta informació subjectiva. I d’una manera o altra, però les creacions de l’home, les creacions de la seva ment, aporten desharmonia a la natura. Si les creacions de la natura s’adapten harmoniosament a l’entorn, les creacions de la ment humana semblen poc harmòniques en el fons de la natura. Això es deu en part al fet que la ment humana, el treball de la ment, és de naturalesa subjectiva: la ment només percep la pau i la bellesa en el marc de la seva percepció. I com més la ment percep la natura, el món, com quelcom que pot utilitzar, més desharmonia aporta al món. Hi ha un conflicte entre la natura i l’home.
Però l’home no és el rei de la natura ni el seu amo. L’home només es condiciona a si mateix per la seva activitat, però no pot violar les lleis de la natura viva. Tot i que es va posar per sobre de la natura, se’n va separar, però encara en forma part. Forma part del món viu de la natura. En ell hi ha alguna cosa a la qual ell mateix no està sotmès: aquesta és la seva vida.
Una persona no sap com neix, com viu i com mor. Va estudiar els processos fisiològics que es produeixen en ell, però només són observacions. Ara sap com funciona, però no sap per què funciona. Una persona no sap en què es basa la seva vida i tota la naturalesa viva. Quines lleis.
Per tant, el ioga com a ciència de la naturalesa humana presta molta atenció a la respiració.
La respiració és el fonament de la vida, la seva font. Quan neix una persona, respira primer i, amb l’arribada de la mort, fa el darrer alè. Això és el que fa que una persona viva, la converteixi en part de la natura. La respiració no depèn d’una persona: viu la seva pròpia vida paral·lela. Una persona no se n’adona, és tan natural.
La respiració és el mateix moviment de la vida que un riu o un vent. És al mateix ritme que amb l’espai circumdant, amb l’entorn. Però és amb la respiració que s’associa la qualitat de vida. Una persona no pot evitar la respiració, però depèn d’ell com respira, com s’adequa la respiració al món.
Vegeu com funciona la natura. Mireu els seus processos. El món respira tot el temps, i la seva inhalació i espiració són el flux i reflux dels mars, el canvi de dia i de nit, estiu i hivern, naixement i mort. I la nostra respiració també té els seus propis cicles, com els cicles de la natura. Amb la inhalació naixem i amb l’exhalació morim. Respirant, respirem la vida de nosaltres mateixos i, amb l'exhalació, respirem la vida de nosaltres mateixos. I aquest procés és interminable. Així viuen els arbres i les pedres. Així respiren els mars i els oceans. Així es mou la lluna al voltant de la terra: el seu etern company. Així es mou la terra al voltant del sol. I el sol és al voltant del centre de la nostra galàxia. I aquest procés màgic és interminable.
I arribant a la consciència de la nostra respiració, arribem a la consciència de la vida que ens envolta. Com més confiem en allò que ens dicta la ment, més ens allunyem de la natura. Com més sentim el món, més tancem la distància entre nosaltres i el món. Aportant la respiració en un mateix ritme amb la natura, sincronitzant-la amb la natura, obtenim la sensació de nosaltres mateixos com a part de la terra, part dels seus processos de vida i mort.
Sentint la respiració, els batecs del cor, el moviment de la sang a través de les venes, una persona s’acosta a la font d’aquesta vida, que es troba dins seu. Arriba a la plenitud de la vida, la naturalitat. Arriba a la bellesa i harmonia de les qualitats internes i externes que li permeten anar més enllà de les seves capacitats. Fer-se ell mateix: una oportunitat. Una oportunitat per fer créixer el vostre potencial, la vostra consciència fins a altures interminables.
