Actualment està de moda perdre pes. Avui en dia tothom perd pes: amb sobrepès i prim, jove i gran, famosos i mestresses de casa. Tothom comparteix secrets, es transmeten les receptes de les "millors" dietes, descobreixen aliments increïbles, etc. Però de vegades cal engreixar-se. Les raons poden ser molt diferents: des del testimoni d’un metge (pel que fa a la salut) fins al simple desig d’adquirir formes curvàcies que tant estimen els homes. Sovint n’hi ha molts, aquest no és el millor truc. Hi ha dietes especials per a aquells que volen millorar, no perjudiquen la salut i són prou efectius per guanyar, per exemple, 5 kg en un curt període de temps. Aquí teniu una d’aquestes dietes (en fer-ho, podeu augmentar 5 kg en només una setmana, sempre que sigueu una dona sana).
Instruccions
Pas 1
Esmorzar. No baixareu amb un got de suc de fruita, tot i que és necessari. A més, l’esmorzar s’hauria de començar amb ell. Següent: farina de civada. La porció ha de ser gran. Els flocs es preparen així: es mullen amb llet per endavant, quan estan inflats, amanits amb mel, fruits secs i una poma ratllada. Acabeu l'esmorzar amb 2-3 tasses de cacau calent amb un tros gran de pa blanc i mantega.
Pas 2
Segon esmorzar (dinar). Haurien de passar 3 hores després del primer esmorzar. Trieu entre dues opcions.
Opció 1: un got de suc de fruita i una tassa de brou calent amb rovell.
Opció 2: un sandvitx gran amb mantega i salsitxa, un got de iogurt ric en greixos, xocolata.
Pas 3
Sopar. Amanida de verdures, amanida amb maionesa rica en calories. Sopa de verdures en brou de pollastre fort (opció: una tassa de brou fort amb pa ratllat). Per al segon - carn (el porc és millor, però qualsevol altre és possible) amb un plat de pasta o puré de patates. Si voleu arròs com a guarnició, condimenteu-lo amb crema agra o salsa cremosa (no obstant això, no està prohibit abocar-lo sobre pasta). El cafè s’ha de servir amb nata. Fruita de postres.
Pas 4
Berenar de la tarda. 3 hores després de dinar.
Opció 1: amanida amb pollastre o carn, generosament aromatitzada amb maionesa rica en calories, sandvitx gran amb mantega, xocolata.
Opció 2: pastissos de carn, o un pastís amb bolets, o una cassola de mató amb crema agra (la vostra elecció), te calent amb mel o xocolata calenta (2-3 tasses).
Pas 5
Sopar. Opció 1: ous remenats (2-3 ous), patates fregides (ració gran), sandvitx de salsitxa.
Opció 2: una gran porció d’amanida de verdures, pasta amb carn picada, ruixada amb formatge ratllat, un entrepà amb mantega.
Acabeu les dues opcions amb dos gots de llet plena de greix.
Pas 6
Abans d’anar a dormir. Una poma i un got de llet tèbia (preferiblement amb mel).
