Molta gent s’esforça per dominar un o altre art marcial veient espectaculars pel·lícules d’acció amb actors famosos. La pràctica de les arts marcials està lluny de ser tan senzilla com es mostra a les pantalles de televisió. Tot i això, es poden obtenir excel·lents resultats en un període de temps determinat.
És necessari
- - Uniformes esportius;
- - gimnàs;
- - petxines;
- - guants;
- - beneficis.
Instruccions
Pas 1
Fixeu-vos un objectiu en el vostre entrenament en arts marcials. Molts principiants, que vénen a classes en un o altre art marcial, no entenen del tot les raons d’això. Hi ha arts marcials tan populars com el karate, el jiu-jitsu, el nyat-nam. Tots tenen un propòsit diferent i no sempre són aplicables en condicions reals de combat. Decideix què necessites primer: plantar-te al carrer o aprendre a realitzar moviments preciosos. La tria de les arts marcials en dependrà.
Pas 2
Decidiu la direcció que voleu desenvolupar. Mireu un vídeo a la xarxa sobre els avantatges i desavantatges de certes arts marcials. Tria per a què tens més cor. No heu d’escoltar els altres i fer el que necessiten. Pregunteu-vos si desenvolupareu i gaudireu del procés d’aprenentatge?
Pas 3
Compra un uniforme d'entrenament. Normalment n’hi ha prou amb un quimono, pantalons de xandall, pantalons curts, samarretes. Si necessiteu guants, adquireu immediatament guants de projectil i combat. Tot depèn del tipus de batalla. En algunes arts marcials, no cal que porteu casc, guants ni cap altra protecció.
Pas 4
Trobeu un mentor o un bon guia. Hi ha molts cursos d'arts marcials i ofertes de formació disponibles per descarregar en línia. Per descomptat, podeu estudiar-los sols. Però en aquest cas, no quedarà clar si teniu progrés o no, si ho feu tot bé o no com hauria de fer. Només un entrenador experimentat pot respondre objectivament a aquestes preguntes, mirant les vostres accions des de fora. Preneu-vos el temps i passeu una estona buscant un bon professor. Val la pena.
Pas 5
Apunteu-vos al gimnàs i comenceu a entrenar. En les primeres etapes, n’hi ha prou amb practicar 3 vegades a la setmana perquè el cos s’acostumi a l’estrès. A continuació, augmenteu el nombre de sessions, coordinant-ho tot amb l'entrenador. No us preocupeu si alguna cosa no funciona, no passa res. El més important és avaluar sobriament les teves habilitats en cada etapa i seguir endavant.
