Els exercicis de respiració per aprimar són la solució a un problema ardent. Moltes persones (més sovint dones) fan preguntes sobre la pèrdua de pes: és realista aprimar-se ràpidament, com aprimar-se sense fer dieta i treure l’estómac, què fer per aprimar-se. Oxisize i flexió corporal són autèntics ajudants en aquesta matèria.
La gimnàstica respiratòria és la forma més eficaç de perdre pes sense perjudicar la salut. A més, la flexió del cos i l'oxis, a més de donar forma al cos, produeixen un "efecte secundari": curen tot el cos.
Això passa a causa de l’augment de la respiració diafragmàtica, mentre que la respiració del pit sol estar implicada. Els greixos es descomponen (s’oxiden) amb la participació de l’oxigen i, per tant, el metabolisme dels greixos depèn directament de la intensitat del subministrament d’oxigen al cos.
Amb més detall sobre quins altres aspectes positius s’associen als exercicis de respiració per perdre pes:
1. El treball del sistema circulatori millora, perquè la sang s’enriqueix amb oxigen.
2. L’exercici augmenta el to de l’estómac, a causa del qual disminueix el seu volum. Ara, calen molts menys aliments per satisfer la fam.
3. Durant l'exercici, es fa massatge a tots els òrgans interns.
4. L’estat de la pell es millora notablement a causa del treball productiu del sistema limfàtic.
Quin mètode és més eficaç? Aquí tot és individual. Podeu provar-les ambdues i triar-ne una de més adequada per a vosaltres mateixos, o bé podeu practicar-ne una i l’altra al seu torn. Però primer cal estudiar la informació sobre la flexió del cos i l’oxisització, perquè els exercicis de respiració per aprimar tenen contraindicacions.
Qui no hauria de participar en la flexió corporal: aquells que pateixen de miopia alta, insuficiència cardíaca, amb hèrnia, hipertensió, arítmies, en qualsevol etapa de l’embaràs.
Contraindicacions per a l’oxisme: embaràs, quists, epilèpsia, aneurisma d’aorta, fibromes, hèrnia de l’esòfag, pressió intracraneal elevada.
Hi ha moltes menys contraindicacions per fer oxisize que per a bodyflex. Cal tenir en compte que l’oxisió està indicat en pacients hipertensos, mentre que el bodyflex augmenta la pressió arterial. Per tant, a l’hora d’escollir exercicis, cal tenir en compte que els exercicis de respiració per aprimar no són adequats per a tothom.
