Les competicions de premsa de banc es duen a terme conjuntament amb tornejos de powerlifting i de manera independent. Segons la categoria i la federació que representa l’atleta, els estàndards de la categoria difereixen.
Premsa de banc sense equip
Hi ha 9 categories a la premsa de banca, 12 categories per a homes i 10 per a dones. Dues categories juvenils, tres esports, candidat a Màster en Esports, MS, MSMK i Elite. La categoria mínima és de fins a 52 kg, la màxima és de més de 140 kg. Les categories femenines oscil·len entre els 44 kg i els 90 kg més.
La premsa a banc sense càrrega significa que l’esportista no utilitza una samarreta especial durant l’exercici, que fa part del treball per a l’esportista, millorant així el rendiment de la força. Per exemple, a l'associació AWPC, un home de la categoria de fins a 82,5 kg per a la categoria III ha d'esprémer 87,5 kg. Per a la categoria II, el pes serà de 102,5 kg i per a la categoria I de 112,5 kg. Per complir el nivell de màster esportiu d’aquesta categoria, un atleta ha d’esprémer 145 kg. Si competeixes en pes lleuger, els estàndards per a tu seran corresponentment inferiors. Per realitzar la categoria I de la categoria de fins a 67,5 kg, només cal prémer 97,5 kg. Per al KMS estàndard - 107, 5 kg. L'estàndard MS es pot obtenir comprimint 125 kg en aquesta categoria.
A la categoria més pesada de 140+, els atletes han d’esprémer 187,5 kg per aconseguir la categoria màster. Per convertir-se en un mestre dels esports de classe internacional, un atleta ha de fer front a un pes de 215 kg. Per ser anomenat atleta d’elit, cal prémer una barra que pesa 250 kg.
Per complir l’estàndard del mestre d’esports de la categoria de fins a 60 kg, les dones han d’esprémer una barra que pesa 67,5 kg. En la categoria de fins a 52 kg, l’esportista s’ha de sotmetre a una barra que pesa 57,5 kg per complir l’estàndard mestre. Les dones de la categoria fins a 82,5 kg apreten 85 kg per assolir l’anhelat patró mestre.
Val la pena aclarir per què els estàndards en funció de la federació poden variar significativament. Hi ha federacions amb i sense control de dopatge. Per exercir el mateix rang en una federació que no sigui dopadora, s’ha d’aixecar més pes. Per exemple, per realitzar la categoria I en una federació sense control de dopatge, un atleta que pesa fins a 82,5 kg ha de prémer una barra de 132,5 kg.
Premsa de banc en equips
Els equips poden ser monocapa i multicapa. Tots dos estan dissenyats per millorar el rendiment atlètic. Per tal de complir l’estàndard d’un mestre d’esports en equips d’una sola capa de la categoria de fins a 82, 5 kg, un atleta ha de prémer una barra que pesa 190 kg estirat. Multicapa: 205 kg. Per comparar-ho, a la categoria més pesada de 140+ en equips d'una sola capa per obtenir una categoria d'elit, cal esprémer 355 kg i en multicapa: 382,5 kg.
En resum, val la pena recordar que per entendre l’estàndard de pressa de banc que necessiteu, heu de conèixer la vostra categoria, federació (amb o sense control de dopatge) i decidir sobre la presència o absència d’equips.
