Sovint passa que, per començar a fer ioga, esperem unes condicions "ideals". Però les circumstàncies de la nostra vida són diferents. I és millor començar a practicar ara en les condicions que tenim en aquest moment, que continuar esperant.
Com diu el ioga, el temps està en contra de nosaltres quan no estem practicant i el temps està del nostre costat quan estem practicant. El més important és que tenim el mínim a la nostra disposició. Què vol dir això?
El primer que heu de practicar és una superfície plana i llisa. Si escollim un lloc per fer activitats a l’aire lliure, és necessari netejar la superfície de còdols i restes.
El segon que cal tenir en compte és la mida del lloc. La zona hauria de ser suficient per allotjar la catifa i, a més, res al voltant no hauria de dificultar els nostres moviments mentre realitzem asanes. N’hi haurà prou amb dos per dos metres. Pel que fa a l’alçada de l’espai lliure, aquí també n’hi haurà prou amb un parell de metres. El nostre creixement ens servirà de guia. A més, tenim en compte la distància que els nostres braços poden estirar cap amunt quan realitzem certes asanes (per exemple, la postura d’un arbre). Res no ens ha de molestar!
El tercer que necessitem és una catifa. Quina catifa triar? Aquí hi ha diverses opcions. És convenient que algú practiqui en una estora esportiva, algú en una catifa fina, algú en una manta de llana, algú prefereix una estora. Els ioguis antics es practicaven a la pell d’un tigre o lleó. I a la nostra època serà inadequat. Les nostres opcions d’avui dependran de la disponibilitat i la comoditat. Amb l’aparició de materials moderns, tot s’ha tornat més fàcil. Les catifes són còmodes, fàcils de netejar i transportar i tenen una superfície antilliscant.
La quarta cosa que ha de pensar un practicant principiant és la roba. I aquí funciona la mateixa regla d’adequació. En primer lloc, hauríeu d’estar còmodes. Pot haver-hi un mínim de roba si les condicions climàtiques ho permeten. Pot ser més si el cos s’hi sent més còmode. Com menys distraccions i molèsties en la vostra pràctica, millor. I aquí tot és molt individual!
Els elements anteriors són el mínim requerit. Al cap i a la fi, el més important del ioga és la pràctica. I les condicions canviaran amb el pas del temps. És important no perdre el temps, sinó començar a treballar ara mateix. I els resultats no trigaran a arribar!
