La medicina moderna ofereix molts mètodes per desfer-se de la curvatura de les cames. Tot i això, no us afanyeu a l’operació. És possible que tot es pugui solucionar sense cirurgia.
Instruccions
Pas 1
Aneu a una clínica ortopèdica i esbrineu què causa la curvatura de les cames: deformitat òssia congènita o insuficiència muscular. I, de fet, i en un altre cas, per descomptat, podeu preparar-vos immediatament per a l’operació. Tanmateix, si, no obstant això, la curvatura de les cames no es deu a la deformació dels ossos, és millor apuntar-se a un gimnàs o cursos de ioga per corregir la situació.
Pas 2
Alguns exercicis també es poden fer a casa. Per fer-ho, només necessiteu manuelles (no per a tots els exercicis). A continuació, en detallem alguns: - posició inicial - assegut, cames estirades, suport a la part posterior dels braços. Estireu fermament la punta del peu dret i, a continuació, estireu-la fortament cap a vosaltres. Repetiu amb el peu esquerre. Durant aquest exercici, els músculs de la part inferior de la cama estan tensos tant com sigui possible, cosa que cal. Repetiu l'exercici diverses vegades; - posició inicial - de peu, mitjons separats, a les mans de peses. Realitzeu com a mínim 20 gatzonetes als dits dels peus, sense deixar anar les peses; baix per sobre del terra. Realitzeu 20 aixecaments del peu al peu esquerre. A continuació, canvieu les cames i feu 20 ascensors més al dit del peu dret. Perquè l’exercici sigui més eficaç, prengui una manuella a la mà lliure.
Pas 3
Si la curvatura de les cames és falsa, però no voleu passar mesos i anys al gimnàs, consulteu un cirurgià plàstic. El mètode de cruroplàstia (estrenyiment de la musculatura inferior de la cama i els seus endopròtesis amb pròtesis de silicona) pot desfer-se de la seva deficiència.
Pas 4
Només un cirurgià ortopèdic experimentat us ajudarà a desfer-se de l’autèntica curvatura de les cames. L’osteotomia és una operació molt complexa, durant la qual es trenquen els ossos en un lloc determinat i es reuneixen i es fixen mitjançant un aparell d’osteosíntesi externa (aparell Ilizarov).
Pas 5
Si decidiu fer-vos una osteotomia, prepareu-vos pel fet que, tot i que l’operació es realitza amb anestèsia general, gairebé tot el dolor d’una fractura òssia us tornarà. No se’n pot desfer amb l’ajut dels analgèsics més poderosos. Tanmateix, al cap d’una setmana aproximadament, el dolor s’aturarà i podreu tornar a caminar. Però primer, només amb les crosses i durant almenys sis mesos (segons la complexitat de les fractures que hagi de fer el cirurgià). A més, després de l’aparell Ilizarov, tindreu marques a la canya de per vida, que només es poden eliminar amb l’ajut de plàstics.
Pas 6
Tingueu més confiança en vosaltres mateixos, ja que, al cap i a la fi, la curvatura de les cames no és el pitjor que li pot passar a una persona. I si somriu sincerament i no camina, intentant amagar el defecte, però pràcticament vola, amb elegància i llibertat, ningú s’adonarà que alguna cosa li passa (o amb les cames).
