Com ja sabeu, la vida tracta de moviment. Llar - feina - llar. El transport públic, un estil de vida sedentari, una llarga estada a l’ordinador, tot això no té el millor efecte sobre la nostra salut.
Com ja sabeu, una persona ha de caminar almenys cinc quilòmetres al dia. La vida a la ciutat no és propici per caminar cap a la feina i tornar, i més encara per córrer. La majoria d’ells miren amb desaprovació els individus amb uniforme esportiu obrint-se camí entre la multitud. Ara es condemna un estil de vida saludable i l’ecologia no inspira a respirar profundament. Fer esport, deixar-se aclaparar per la por, pot inquietar qualsevol persona. Hi ha una sortida. Com no us confongueu i trieu una cinta de córrer "per vosaltres mateixos", en parlarem avui.
Actualment, hi ha dos tipus de cintes de córrer al mercat d’equips esportius: mecànics i elèctrics. En el primer cas, conduïu vosaltres mateixos la cinta, en el segon, el motor elèctric. Considerem cada opció amb més detall.
- La mecànica és un tipus més pressupostari. No és la millor opció per a principiants. A més, no és adequat per a persones amb malalties de les cames. Aquesta pista es pot anomenar un simulador de funcionament natural. Si aquest tipus us convé, heu de parar atenció al sistema de càrrega i frenada del llenç. L’encarnació preferida es basa en un mecanisme magnètic. La uniformitat del recorregut és la principal diferència entre aquestes pistes.
- El següent tipus és una cinta elèctrica. En aquesta forma de realització, el moviment de la fulla acciona el motor. El criteri principal per triar aquest tipus de pistes és la seva potència. L’elecció d’aquesta característica depèn del pes de la persona. Fins a 80 kg és prou potència en 1,5 cavalls de potència. També val la pena parar atenció a la velocitat màxima de rotació de la fulla. Per a consumidors joves (a partir de 10 km / h, per a gent gran) a partir de 5.
Els fabricants de cintes de córrer més reputats són Kettler, WNQ i Steel Flex. Presteu també atenció al període de garantia.
Per tant, podeu triar una cinta de córrer en funció de les vostres capacitats financeres i de les condicions físiques del cos. Bones compres!
