El Wushu és un art marcial xinès nacional, que té molts seguidors i estudiants no només al Regne Mitjà, sinó també a molts altres països del món. Què heu de fer per dominar-lo?
Necessari
- - Internet;
- - mentor;
- - quimono;
- - diners.
Instruccions
Pas 1
Determineu per vosaltres mateixos la direcció del desenvolupament a wushu. Hi ha 4 seccions principals de wushu que us poden interessar. El primer és sanda (lluita de contacte complet), el segon és taolu (complexos), el tercer és shuyao (lluita lliure) i el quart és taijituishou (empenyent amb les palmes obertes).
Pas 2
Penseu, en primer lloc, quin és el vostre objectiu principal de practicar el wushu. Si voleu realitzar entrenaments de salut i combat, us convindrà trobar una escola de Taijiquan. Aquesta és la direcció més estesa del wushu al nostre país, que es pot ensenyar bé. Si només l’aspecte de combat és important per a vosaltres, busqueu la secció de sanda.
Pas 3
Troba un mentor professional. Serà extremadament difícil dominar Wushu sense un bon entrenador experimentat, ja que la tècnica té la seva pròpia tècnica única per realitzar exercicis de respiració i combatre complexos. Al nostre país, però, aquesta espècie es practica des de fa molt de temps.
Pas 4
Cerqueu a Internet comunitats o fòrums on podeu trobar una secció on visqueu. El millor és fer-ho mitjançant la xarxa social VKontakte. Cerqueu grups d’interès i us diran on hi ha una escola i mentors de wushu a la ciutat.
Pas 5
Apreneu les regles bàsiques del wushu. Cal dominar, en primer lloc, la calma, fins i tot respirar tots els moviments. Intenta respirar el ventre. Aleshores, no només obtindreu habilitats de lluita, sinó que també guarireu el vostre cos. Mireu com l’entrenador condueix l’escalfament, quins moviments realitza.
Pas 6
Repetiu tot el material moltes vegades cada entrenament. Aprendre conjunts bàsics de moviments per a principiants (taolu). Practicar combinacions senzilles al principi, complicant-les gradualment. Reforçar totes les habilitats de les sessions de combat. Feu-ho tot estrictament d’acord amb les instruccions del vostre mentor.
Pas 7
Assistiu a tots els seminaris que es fan a la vostra ciutat o fora d’ella. T’ajudaran a trobar gent amb idees afins, a conèixer professionals i instructors de wushu i també et portaran a un nivell de desenvolupament més seriós. Es poden comparar seminaris i conferències amb grans sessions de formació obertes. També podeu obtenir el títol i el títol d’un mestre d’arts marcials.
