De vegades, els homes són més aviat informals sobre la seva figura. Els aperitius mentre es treballa a l’ordinador, la manca d’activitat física regular, comporten obesitat. No tots els obesos s’adonen que necessita aprimar-se. De vegades, per perdre quilos de més, necessites l’ajut d’una dona amorosa.
Instruccions
Pas 1
Expliqueu al vostre home que ha de perdre pes pel seu bé. El pes normal és un indicador de salut, però una persona amb sobrepès que no vulgui fer esport té risc de patir diabetis, hipertensió arterial, malalties cardiovasculars, impotència.
Pas 2
Feu saber al vostre marit que pot comptar amb el vostre suport. Fomenteu el mínim desig de canviar el vostre estil de vida i perdre pes. És possible que no vulgui anar sol al gimnàs, així que comenceu a fer exercici amb ell, tots dos se’n beneficiaran.
Pas 3
Animeu el vostre marit a portar un estil de vida saludable seguint el vostre propi exemple. Per exemple, si voleu que faci exercicis al matí, feu-ho vosaltres mateixos. Demostreu que us agrada.
Pas 4
Reviseu la dieta de la vostra família. Alguns homes no poden imaginar la seva vida sense plats de carn, si és el vostre cas, no heu de ratllar la carn del menú, només cuinar menjar de vedella magra, filet de pollastre. Els més útils seran plats de carn al vapor, serveix-los amb amanides de verdures, no t’oblidis de molts verds.
Pas 5
Pren la iniciativa. Organitzeu passejades d’una hora al vespre, si hi ha patins o bicicletes a casa, feu-los servir. A l’hivern es pot practicar esquí i patinatge.
Pas 6
Obteniu petites recompenses per al vostre marit per cada parell de lliures llançades o per una setmana d’esports actius. Això s’hauria de fer per demostrar una vegada més que la seva salut és important per a vosaltres, que us preocupeu per ell.
Pas 7
No compareu el vostre marit amb els homes prims. En comparació, no obtindreu un resultat positiu, sinó que només ferireu una persona estimada. El marit ha d'estar segur que l'estimeu, independentment de l'aparença. Només les relacions càlides i de confiança poden canviar la situació a millor.
