Per primera vegada, el triatló es va incloure als Jocs Olímpics d’Estiu de Sydney el 2000. Aquest esport us permet desenvolupar constantment la vostra capacitat física a la natació, la carrera i el ciclisme.
Es requereix una gran resistència dels triatletes, perquè aquesta competició és una natació d’1,5 km, seguida d’una cursa de 40 km en bicicleta. L’última etapa és de 10 km. No hi ha pauses entre exercicis.
El campionat individual masculí i el femení individual se celebren a la mateixa pista, només en horaris diferents.
Els participants parteixen del pontó al mateix temps. Així comença la natació en un embassament obert al llarg d’un recorregut triangular definit per cordes. No es pot escurçar la ruta saltant les boies. Es permet qualsevol estil de natació.
La primera etapa de la cursa finalitza en uns 20 minuts. Tot seguit, es fa un recorregut en bicicleta. Hi ha diversos punts d’assistència mèdica a la pista. Per a la segona part de la competició, els atletes poden passar aproximadament una hora o més.
Durant una carrera corrent, un requisit previ és el moviment als peus. Succeeix que aquest requisit és difícil de complir, perquè l'última etapa és la més difícil.
Hi ha sancions per interferir amb altres atletes. Per exemple, si la infracció es va produir a la primera etapa de la cursa, el nedador que va interferir amb l'adversari es retardarà mig minut. A més, a alguns competidors se’ls emet un avís groc i targetes de desqualificació vermelles.
Durant els Jocs Olímpics, s’apliquen certes regles que s’apliquen als equips. Durant la natació, els atletes han de portar barrets. Està prohibit l’ús d’aletes i armilles de bany. Heu de portar casc durant el ciclocròs. Les bicicletes en què aniran els atletes es comprovaran el dia abans de la competició per complir els requisits i les normes necessàries. És imprescindible córrer amb sabates.
Tot i l’alta activitat física que realitzen els participants del triatló, aquest esport relativament jove ha guanyat una gran popularitat.
