Les mans fortes són molt bones, tot i que potser no donen poder real. El poder es compon de tres coses: alta autoestima, agressivitat i sentit de superioritat. És possible desenvolupar un cop només tenint en compte aquests components. I, per descomptat, l’exercici és el primer pla.
Instruccions
Pas 1
Reserva un espai per practicar en pau. Pengeu una bossa de boxa (disponible a les botigues) del sostre. Si no hi ha espai ni bossa, a l’estiu podeu utilitzar un arbre normal (preferiblement fort) al bosc o al parc i un pneumàtic de cotxe.
Pas 2
Colpeja la bossa metòdicament mentre imagines un adversari imaginari. Hauríeu de tenir la sensació de colpejar una canonada, és a dir, que la vostra mà entra en algun tipus d’espai aeri.
Per tenir un cop esclafador, cal desenvolupar qualitats de velocitat. El vostre cop no ha de ser tan fort com mossegar. La mà hauria de volar com un fuet, completament solta.
Les flexions són bones per entrenar el poder de perforació. Com més gran, millor. Domineu el cop de pes: agafeu manuelles que pesen aproximadament un quilogram a les dues mans i copeu la bossa (pneumàtic) juntament amb les manuelles.
Pas 3
Feu un exercici per entrenar la vostra agressivitat. Construeix un somriure de bèstia a la cara. Imagineu-vos un gos enutjat o un gat xiulant. Hauríeu d’obtenir aquest estat fàcilment i lliurement en el moment adequat. La condició de somriure us farà immune a l’agressió d’altres persones i us augmentarà la força.
Pas 4
Per consolidar les vostres habilitats, aneu al gimnàs, entreneu amb una persona i no amb una bossa. O trobeu gent amb idees afins i practiqueu la vaga amb ells. No us excedeixin, en cas contrari us podeu ferir mútuament.
