L'hoquei és un dels jocs d'esports d'equip més populars del món. I als països del nord és només el número 1. I, com altres, té les seves pròpies característiques.
És necessari
patins, pal d’hoquei, casc, espinilleres
Instruccions
Pas 1
Equipament.
Tot, per descomptat, depèn de la professionalitat que vulgueu dominar aquest joc. Però el disc i els pals, en qualsevol cas, tindran un pes gairebé igual, de manera que el tema de la protecció és molt important aquí.
Depèn de si val la pena comprar un joc complet d’armadura d’hoquei, però el casc és força imprescindible.
Els cascos inclouen una màscara de malla, amb vidre protector, o no en tenen ni l’un ni l’altre, i només cobreixen el cap, però no la cara. Les dents colpides, contusions i ulls negres són habituals en aquest joc. Per tant, és preferible un casc amb màscara.
Per descomptat, cal comprar patins d’hoquei. No s'executa i no és arrissat: no confongueu, es diferencien no només pel nom. Tingueu en compte la mida: es tracta d’una sabata especial. Haureu de portar mitjons a sota, de manera que no encaixeu la mida esquena amb esquena.
El pal s’ha d’escollir segons la seva alçada, fins a la barbeta o, en casos extrems, veure l’excés de part posteriorment, a casa.
Pas 2
Comprat, vestit, preparat.
Sortim al gel. Saber muntar és un gran avantatge. No, cal comprendre-ho tot des de zero. Primer sense club. Només intentar sentir el gel, agafar confiança. Entrenem els moviments bàsics: acceleració, frenada, gir. Si teniu experiència en patinatge sobre rodes, ell us ajudarà.
Per primera vegada, no us heu de sobrecarregar, si no, les cames us faran mal després. Passarà amb el temps.
Pas 3
Treballar amb un disc.
Apreneu a agafar el pal correctament, trieu una mà que realitzi els moviments bàsics de treball en controlar i llançar el disc, penseu en l’adherència més convenient per a vosaltres: si la mà esquerra estarà a la part superior o la dreta.
Pràctica de córrer amb el disc al ganxo, dirigint i canviant.
Hi ha dos tipus de llançament: canell i gronxador (o des del costat còmode). En realitat, ja des dels noms queda clar com es produeixen.
Pas 4
Finalment, podem recordar les tècniques de potència, sense elles en l’hoquei d’alt nivell seriós, enlloc. A més, és important poder-los utilitzar i esquivar-los amb competència. Però per a un joc senzill amb amics, les ferides innecessàries són innecessàries, de manera que una simple lluita espatlla a espatlla i petites sacsejades poden ser la millor opció segura.
