Estil esportiu 2024, De novembre
Actualment, diversos tipus d’arts marcials són habituals tant en homes com en dones. Una de les primeres coses amb les quals començar a ensenyar la majoria d’arts marcials és organitzar una vaga. Instruccions Pas 1 Un cop de puny ben entregat ha de ser ràpid, agut i potent
La potència i la precisió de colpejar la pilota són característiques importants per a tots els jugadors de futbol. Sovint, un principiant ha d'aprendre durant molt de temps, segons sembla, és l'element més senzill i bàsic del joc de futbol. Posició de la cama de suport L’error més freqüent entre els aspirants a futbolistes és centrar-se només en la pilota
El poder de patada és una qualitat important per als artistes marcials i els jugadors de futbol. Depèn de diversos factors: pes corporal, velocitat d’impacte, tècnica correcta i capacitat de concentració en l’impacte. El desenvolupament complex de totes les característiques físiques ajudarà a augmentar la força del xut
En les condicions de la vida moderna, cada vegada hi ha més gent que passa la jornada laboral asseguda davant d’un ordinador en la mateixa posició. No és d’estranyar que l’estat de salut empitjori dia rere dia, ja que pateix tot el cos i sobretot l’esquena
La Copa Mundial de la FIFA 2014 és el vintè torneig de la Copa Mundial de la FIFA, amb els darrers jocs que tindran lloc al Brasil del 12 de juny al 13 de juliol de 2014. El primer partit per obrir el torneig tindrà lloc a Sao Paulo a l'Arena Corinthians i la final tindrà lloc a Rio de Janeiro a l'estadi Maracanã
Les regles oficials per al joc de l’hoquei sobre pilota van néixer, curiosament, en un país que fa temps que no desenvolupa aquest esport, al Regne Unit. El 1891 s'hi va crear l'Associació Nacional Bandy, que va publicar el primer conjunt de lleis d'hoquei
El Campionat d’Anglaterra de Futbol (Premier League) és una de les millors lligues de futbol del Vell Món. Aquest campionat és reconegut per dret com el més ric, va ser a Anglaterra que va néixer el futbol en el sentit modern. Entre els nombrosos clubs destacats de la Premier League, es pot destacar el més titulat
Gorodki és un vell passatemps rus, que va ser substituït gradualment per altres jocs d'ordinador i esportius més populars actualment. Tot i les profundes arrels històriques, els estàndards del joc i les seves regles només es van inventar a principis del segle XX
Deixar el futbol pot ser encara més difícil que començar. Aquesta activitat pot produir un gran plaer, però sovint, per circumstàncies de la vida, cal fer sacrificis i canviar les seves activitats. Instruccions Pas 1 Penseu i ressalteu els principals motius pels quals heu de deixar de jugar a futbol
Després de l’actuació de la selecció italiana de futbol a la Copa Mundial de la FIFA 2014 al Brasil, la direcció de la Federació italiana de futbol va tenir una pregunta sobre el nomenament d’un nou entrenador en cap. Només a la segona quinzena d’agost els esports Itàlia van aprendre el nom del nou líder dels quatre vegades campions del mundial
El 8 de juliol, a la ciutat brasilera de Belo Horizonte, va tenir lloc el primer partit de semifinals entre els equips de Brasil i Alemanya. Tot el món del futbol ha estat desitjant aquest enfrontament amb l’esperança que els jugadors demostrin un futbol excepcional
L’interès pel futbol a Kaliningrad assolirà un nou nivell el 2018. Això es veurà facilitat per la celebració del principal torneig de futbol del període de quatre anys. El nou i atractiu estadi Arena Baltica acollirà quatre partits de la propera Copa del Món
El futbolista brasiler Ronaldo Luis Nazario de Lima ha estat el número 9 durant la major part de la seva carrera. A la formació clàssica de futbol, el nou és el davanter central. La seva única feina al camp és marcar gols. Ronaldo va ser un dels darrers representants destacats d’aquest paper, que s’ha convertit recentment en una raresa del futbol mundial
L’ofensa i la defensa són l’eix vertebrador de tots els esports de joc. En l’àmbit esportiu, és important poder derrotar a un rival amb menys danys per si mateix, triar les tàctiques adequades i anar a la victòria. Atacar o defensar: tothom tria el seu propi estil de joc
El 14 de juny de 2018 comença un gran festival esportiu. El principal torneig de futbol dels quatre anys –la Copa Mundial de la FIFA– començarà a Rússia. Uns mesos abans de l'inici del campionat, es van determinar els rivals en grups i el lloc web de la FIFA ja ha organitzat la venda en línia d'entrades per al proper campionat mundial
Toe loop (de l'anglès two loop) es considera un dels salts més senzills del patinatge artístic. Molt sovint, l'abric de pell d'ovella es realitza amb el segon salt a les cascades de salt. Instruccions Pas 1 En el patinatge artístic, es fan molts salts d’una vora a l’altra i en alguns d’ells s’utilitzen les dents dels patins
La formació dels porters és diferent de la formació de la resta de l'equip de futbol. Tot i això, el porter és una part important de l’equip. Normalment ho fan entrenadors especialment entrenats que han jugat de porter en el passat. Però si el vostre equip no té un entrenador dedicat, consulteu les recomanacions següents per maximitzar l'eficiència de la vostra formació
El tríceps determina en gran mesura l’aspecte de la mà, ja que el gruix i el relleu en depenen principalment. Aquest múscul tríceps de l’espatlla oscil·la a les màquines, amb peses o amb barra, però la forma més fàcil i assequible és bombar els tríceps amb peses
De persones dedicades a l’esport i aficionades a un estil de vida saludable, sovint podeu escoltar l’estranya paraula “entrenament”. Què vol dir: una sessió d’entrenament ordinària o tot un curs al món de l’esport? Tots dos. Entrenament com un entrenament La paraula entrenament ens ha arribat de l’anglès i podeu estar segur que en un futur proper apareixerà fins i tot en els diccionaris oficials, aquest entrenament serà utilitzat per esportistes
Al món modern, molts nois es dediquen a les arts marcials. Es considera que el mètode d’atac més eficaç és una puntada. Si voleu colpejar ràpidament l’atacant, heu de colpejar amb la vora del peu. Però, per donar aquest cop, cal entrenar-se molt
L'11 de maig de 2018, l'entrenador principal de la selecció de futbol russa Stanislav Cherchesov va anunciar una llista preliminar ampliada de candidats a participar al Mundial de Futbol de 2018. Aquesta llista inclou 35 jugadors, 28 dels quals van ser convocats al camp d’entrenament previ al torneig
Actualment, el Campionat d’Espanya de futbol és reconegut com un dels més interessants gràcies a la presència als clubs espanyols de les estrelles més eminents del món. Diversos dels clubs més forts del món juguen a la màxima divisió de futbol espanyola, però històricament només un és reconegut com l’equip de futbol més titulat d’Espanya
El pes mort és un dels exercicis bàsics de culturisme. Permet treballar efectivament diversos grups musculars i també desenvolupa resistència general. Hi ha diverses opcions per fer aquest exercici. Instruccions Pas 1 El pes mort consta de diversos passos que impliquen diferents músculs
Els esports extrems s’estan popularitzant entre un gran nombre de persones. Tant els joves com les persones grans que somien amb emocionar s’hi dediquen. Tanmateix, com passa amb qualsevol esport, hi ha pros i contres. Pros dels esports extrems Jugar al parkour, a l’escalada, al paracaigudisme o al surf de neu és una bona manera de superar les vostres pors
La part més interessant de la Copa Mundial de la FIFA comença amb els 1/8 de final. Només queden 16 equips al torneig, que continuaran lluitant pel primer lloc. Quin partit de les vuitens de final se celebrarà a Moscou a Luzhniki i quan serà?
Volgograd és la propera ciutat on tindran lloc els partits de la Copa Mundial de la FIFA 2018. Quins equips vindran a aquesta ciutat per participar en els jocs? Volgograd és la capital de la regió de Volgograd. És a dir, una altra ciutat, situada a la vora del poderós riu Volga, en la qual es jugaran diversos partits d’aquest prestigiós torneig
La pilota de futbol és l’element principal del camp de futbol, de manera que els seus paràmetres estan estrictament regulats. Això significa que la tecnologia de fabricació s’ha de definir clarament per rebre boles de la mateixa qualitat, pes i mida
Hi ha dues maneres d’obtenir la professió de jugador de futbol. El primer d’ells, senzill, el va oferir el poc conegut club anglès de la cinquena divisió, McClesfield. El seu president va anunciar que, per 20 mil lliures, donarà l'oportunitat a qualsevol home sa de 18 a 35 anys per convertir-se en jugador del seu equip i fins i tot participar en un partit oficial
Les feints al futbol són moviments bonics amb l’ajuda dels quals un jugador pot passar per alt un adversari sense perdre la pilota. Gairebé no hi ha cap partit de futbol complet sense trucs de futbol. Veient com jugadors de futbol famosos fan coses fantàsticament belles amb la pilota, sembla que és impossible repetir tot això
El més bonic del futbol és el marcador. Per tal que sigui a favor del vostre equip, heu de marcar més gols dels que va fer el vostre oponent. Per assolir aquest objectiu, heu de saber exactament com vèncer correctament els defensors i enviar la pilota a la xarxa
El principal torneig d’hoquei per clubs del Vell Món s’acaba. L’abril de 2016 es determinarà un club que guanyarà el prestigiós trofeu de la Copa Gagarin. Participants de la final de la Copa Gagarin 2015-2016 Els intensos partits de les tres sèries dels playoffs de la Copa Gagarin van determinar els participants en les batalles decisives de la principal final de clubs d’hoquei d’Europa
La Copa Mundial de la FIFA se celebra cada quatre anys i és el torneig més prestigiós d’aquest esport. Molts equips de diferents parts del món lluiten pel dret a participar a la part final del campionat. Instruccions Pas 1 Tot i que la part final del Mundial es fa cada quatre anys, juntament amb els partits de classificació, el torneig continua durant tres anys
Després d’un fracàs a la final de l’Euro 2012, l’especialista italià Fabio Capello, de 66 anys, va ser nomenat entrenador de la selecció de futbol russa. El seu historial tècnic de 596 partits en el moment de la cita és impressionant. Més de la meitat - 339 partits - els seus equips van guanyar, només 85 van perdre
Les xifres que van aparèixer aquest estiu en la discussió sobre l’èpica de la transferència de Cristiano Ronaldo van provocar moltes emocions diferents. Això suposa ràbia i simpatia per la direcció del club de futbol madrileny i enveja del propi futbolista
El Campionat d’Europa de futbol 2020 és un torneig de jubileu. Per tant, hi ha algunes coses inusuals a la seva organització. El torneig se celebrarà a 12 països, inclosa Rússia. El primer Campionat d’Europa de futbol va tenir lloc el 1960 a França
Egipte és un dels estats més antics amb arquitectura i cultura religiosa úniques. A l’Egipte modern, encara existeixen cementiris d’animals, com a record del fet que a l’antiguitat alguns tipus d’éssers vius eren sagrats. L’animal més venerat de l’Antic Egipte era el toro
La Premier League de futbol anglesa és la més famosa i rendible del món del futbol. Els seus ingressos per al 2013 van ascendir a 4.200 milions de dòlars. Els clubs de Manchester, Londres i Liverpool competeixen tradicionalment pel campionat
Fins i tot si les estadístiques dels llançaments de penals no són favorables als valents defensors de la porteria de futbol, seria molt més còmode obrir el llançament de penal si ningú no estigués vigilant la porteria. Aquest article obrirà lleugerament el vel del secret sobre com s’ha de comportar el porter per tal de donar un penal decent a l’adversari
S’acosta l’hora X, quan la selecció russa reconeixerà els seus rivals al Mundial de 2014, qui els pot convertir? I com surt el sorteig? És necessari TV o una entrada al Brasil, coneixement de la classificació FIFA, coneixement de geografia
El futbol ha estat l’esport més popular durant més de 100 anys. I això no és d’estranyar! Els científics que han analitzat un gran nombre de partits en esports d'equip han trobat que el major nombre d'elements de sorpresa i imprevisibilitat es troba en els partits de futbol