Per a la majoria d’esquiadors no professionals, per regla general, joves i que només volen muntar-los, el patinatge es considera l’opció ideal per complir un somni secret. Com que la majoria de la gent no vol anar només a esquiar, per exemple, al bosc, sinó que vol muntar amb la brisa, baixant dels cims de les muntanyes o fent curses des de forts salts.
És necessari
- -esquiar;
- -negar;
- -Instructor
Instruccions
Pas 1
Al principi d’aprendre a patinar, no es recomana llançar els pals molt cap endavant, per regla general, en els casos en què necessiteu pujar a una muntanya. Per a això, és millor que un esquiador principiant utilitzi bastons d’esquí per mantenir l’equilibri, llançant el seu propi pes sobre ells si cal. Aleshores, l’esquiador haurà d’elevar la part principal del cos a una certa alçada, mentre llança els pals molt al davant per no caure. Per tant, l’angle entre els pols i el nivell del terra serà força gran per a la transferència amb èxit del vostre propi pes corporal als pols i per a la continuació del moviment.
Pas 2
En el futur, les mans amb bastons d’esquí s’han de mantenir a prop de la cara, estenent lleugerament els colzes per diferents extrems. Com més curta sigui la distància al cos de les mans amb bastons d’esquí, més fàcil serà canviar el pes corporal. Després d’això, la velocitat de moviment també augmentarà.
Aleshores necessitareu molta força i energia, ja que el curs de patinatge està esgotant tot el cos.
Pas 3
És molt important triar els bastons d’esquí adequats. Els bastons d’esquí no han de ser més llargs que la barbeta ni tampoc han de ser més alts que el llavi superior quan es transfereix tot el pes corporal als esquís. Aprendre a patinar correctament requerirà una preparació excel·lent de diversos grups musculars. A part d’això, les habilitats d’altres disciplines esportives tampoc no fan mal. En primer lloc, heu d’esforçar-vos per assolir el vostre propi objectiu. Si podeu superar tots els obstacles pel vostre estimat somni: esquiar amb rapidesa i bellesa, segur que us proporcionaran una figura excel·lent i un estat d’ànim excel·lent.
