Esports

Última modificació: 2025-01-24 17:01

Després de donar a llum, la figura, com l’autoestima de les mares joves, sovint deixa molt a desitjar. Això no és d’estranyar, en la majoria dels casos, la pell s’estira tan ràpidament, primer durant l’embaràs i després després del part, que es formin cicatrius

Última modificació: 2025-01-24 17:01

Podeu vendre qualsevol cosa si apreneu a especular amb destresa sobre els desitjos d’un comprador potencial. Això és exactament el que passa als centres de condicionament físic o a diversos tipus de botigues d’esports, que venen equips d’exercici que no serveixen per entrenar la cintura i altres parts del cos

Última modificació: 2025-01-24 17:01

Les noies primes han passat de moda durant molt de temps. Les formes femenines arrodonides s’han convertit en l’estàndard de la bellesa. Segons els homes, les natges boniques són la part més atractiva del cos de la dona. Però per posar en ordre aquests músculs importants, heu de treballar molt

Última modificació: 2025-01-24 17:01

Durant la millora de les vostres dades físiques i externes, us trobareu amb factors interns i externs. I si es poden i s’han d’influir factors externs (entrenament, dieta, descans, etc.), és molt més difícil influir en els factors interns. Tot i això, s’han de tenir en compte per obtenir un retorn més eficaç de l’ús de factors externs

Última modificació: 2025-01-24 17:01

Es creu que els homes són més resistents i treballadors. Resulta que no sempre. Per exemple, aconseguir que el vostre jove faci esport pot ser tan difícil que la situació es converteixi en un conflicte greu. Es pot dir tant com vulgui que el sobrepès no és saludable, però fins que un home no ho vulgui ell mateix, no anirà al gimnàs

Última modificació: 2025-01-24 17:01

Un dels tipus d'activitat física més alegre i preferit entre els visitants del gimnàs és Zumba. En els darrers anys, aquestes activitats han esdevingut cada vegada més populars entre persones de totes les edats i nivells d’habilitat, a més, apareixen noves varietats de Zumba:

Última modificació: 2025-01-24 17:01

No t’agrada l’activitat física activa? Tanmateix, somieu amb una figura esvelta i ajustada? Presteu atenció al ballet corporal: una mena de barreja de coreografia clàssica, Pilates i ioga. Pel nom d’aquesta direcció, queda ben clar que la formació utilitza elements manllevats de coreografies

Última modificació: 2025-01-24 17:01

Una figura esvelta i tonificada no només garanteix el bon humor, sinó també la salut. Per mantenir-ho així, heu de triar el vostre règim d’entrenament amb prudència i controlar de prop la vostra dieta. També hi ha altres punts importants. Instruccions Pas 1 Feu exercici i estireu els músculs cada matí

Última modificació: 2025-01-24 17:01

En cas d’absència d’activitat física llarga, el cos tendeix a perdre la seva antiga gràcia de moviment. L’agilitat disminueix i la mobilitat a causa d’un llarg estancament deixa molt a desitjar. Per tornar tot al seu lloc i augmentar la mobilitat, de vegades n’hi ha prou amb un parell de mesos de classes que, entre altres coses, també augmenten tant la resistència com el to general del cos

Última modificació: 2025-01-24 17:01

L'eficàcia del vostre entrenament depèn de molts factors, inclosa una alimentació adequada. A més, és important menjar no només després de practicar esports, sinó també abans d’ells. En aquest cas, definitivament hauríeu de tenir en compte les regles generals de menjar per a aquells que entrenen el seu cos, el propòsit de les classes i les característiques del seu cos

Última modificació: 2025-01-24 17:01

La selecció russa de futbol va actuar sense èxit en el campionat de l’Eurocopa 2012: l’equip ni tan sols va poder sortir del grup, considerat el més lleuger. L’entrenador Dick Advocaat va deixar el càrrec el mateix dia sense comentaris. El nomenament d’un nou mentor fort és un dels factors importants gràcies al qual l’equip nacional podrà rehabilitar-se a l’àmbit mundial del futbol

Última modificació: 2025-01-24 17:01

La ciutat brasilera d’El Salvador ha estat honrada d’acollir un dels partits més esperats de la fase de grups de la Copa del Món. El 13 de juny, a l’estadi Fonte Nova, amb més de 50.000 espectadors, es van enfrontar els gegants del futbol: Espanya es va enfrontar als Països Baixos

Última modificació: 2025-01-24 17:01

L’entrenament cardiovascular permet tonificar els músculs en qüestió de setmanes, millorar l’estat del sistema cardiovascular i reduir la capa de greix de les zones amb problemes. Durant un mes d’exercici intens, podeu cremar fins a 5-6 kg. Quins exercicis cardiovasculars són més efectius a casa?

Última modificació: 2025-01-24 17:01

La Sèrie A italiana és la tercera lliga de futbol més popular del món. Crida l'atenció de desenes de milions de fans de tot el món. És força difícil ser jugador ofensiu a Itàlia a causa de les peculiaritats de la Sèrie A. "

Última modificació: 2025-01-24 17:01

El 28 de juny, tot el Brasil va viure en previsió del primer partit de la 1/8 de final de la Copa Mundial de la FIFA, en què l'amfitrió de la Copa Mundial es va reunir amb la selecció nacional de Xile. L'enfrontament entre els brasilers i els xilens intransigent va tenir lloc a l'estadi de la ciutat de Belo Horizonte

Última modificació: 2025-01-24 17:01

Molt aviat Rússia acollirà la Copa Mundial de la FIFA entre les seleccions nacionals. Moltes federacions han començat a anunciar les seves plantilles. Un dels primers a fer-ho va ser la selecció argentina. La selecció argentina arribarà al Mundial com un dels principals favorits

Última modificació: 2025-01-24 17:01

Sampdoria és un club de futbol de Gènova (Itàlia). Avui juga a la Sèrie A, la màxima divisió de la lliga italiana de futbol. Els colors del club són el blau, el vermell, el blanc i el negre. Sobre el club El 1891 es va crear a Gènova l'equip de futbol sampierdarenès

Última modificació: 2025-01-24 17:01

No tots els clubs de futbol poden presumir no només d’ingressos elevats, sinó d’uns beneficis generalment més o menys greus. Això requereix no només l’interès dels afeccionats de fora de la ciutat on juga l’equip, sinó també resultats elevats en l’àmbit internacional

Última modificació: 2025-01-24 17:01

El sisè partit de la 1/8 de final de la Copa Mundial de la FIFA va tenir lloc el 30 de juny a la ciutat de Porto Alegre. Més de 40.000 aficionats a la graderia van ser testimonis de la trobada entre Alemanya i Algèria. L’equip alemany es va considerar el favorit d’aquesta parella, però els alemanys van passar tota la primera meitat clarament sense estar al seu nivell

Última modificació: 2025-01-24 17:01

El 16 de juny va tenir lloc el segon partit de la primera ronda del Quartet F entre les seleccions nacionals d’Iran i Nigèria. El joc va tenir lloc a la ciutat de Curitiba a l'estadi "Arena Baixada". Pocs esperaven futbol brillant d’aquesta reunió

Última modificació: 2025-01-24 17:01

A la ciutat de Recife, a l’estadi Arena Pernambuco, va tenir lloc un altre partit de futbol de la Copa del Món del Brasil, en què es van reunir els líders del grup D. La selecció nacional d’Itàlia i Costa Rica va jugar un partit entre ells el 20 de juny

Última modificació: 2025-01-24 17:01

El 24 de juny, al grup D de la Copa Mundial de la FIFA del Brasil, va tenir lloc un partit entre les seleccions nacionals de Costa Rica i Anglaterra. Els europeus ja havien aconseguit un viatge a casa després de la fase de grups i els costarricenses es preparaven per als playoffs

Última modificació: 2025-01-24 17:01

Spartak va acabar la temporada anterior en el primer lloc i es va convertir merescudament en campió. Per primera vegada en molts anys, el joc de l'equip no va plantejar dubtes. Spartak va arribar directament a la fase de grups de la Champions League 2017/2018

Última modificació: 2025-01-24 17:01

El 21 de juny, la ciutat de Fortaleza va acollir el segon partit dels alemanys a la fase de grups de la Copa Mundial de la FIFA. El rival de la selecció alemanya del grup G eren els futbolistes africans intransigent de la selecció nacional de Ghana

Última modificació: 2025-01-24 17:01

La ciutat brasilera d'El Salvador va rebre l'honor d'acollir un partit entre les seleccions nacionals de França i Suïssa en la segona ronda del campionat del món de futbol. Tots dos equips van guanyar victòries a l'inici del torneig, de manera que el partit en revisió va ser important des del punt de vista de la lluita pel primer lloc al quartet E a la Copa Mundial de la FIFA

Última modificació: 2025-01-24 17:01

Alemanya va jugar el seu darrer partit a la fase de grups del campionat de futbol a Brasil el 26 de juny a la ciutat de Recife. En presència de 41.000 espectadors, els alemanys van lluitar amb la selecció nacional dels Estats Units. L’equip alemany ja havia aconseguit el pas a la següent fase del torneig, però la derrota del partit podria haver fet baixar els alemanys fins a la segona posició final del grup G

Última modificació: 2025-01-24 17:01

A Amèrica del Sud, el campionat del món de futbol agafa força, que tradicionalment presenta als aficionats la “crema” de les seleccions nacionals, destrueix totes les prediccions, revela nous talents i “enterra” els favorits. La segona ronda de classificació encara no ha acabat, i molts d’ells ja han caigut i els participants poc apreciats han mostrat unes dents força afilades

Última modificació: 2025-01-24 17:01

El 29 de juny, a la ciutat brasilera de Recife, va tenir lloc el quart partit de la 1/8 de final del campionat mundial de futbol al Brasil. Els equips de Costa Rica i Grècia es van reunir, cosa que va donar un pas sensacional a la decisiva etapa del torneig

Última modificació: 2025-01-24 17:01

El dotzè dia de partit a la Copa Mundial de la FIFA del Brasil, van acabar els partits dels grups A i B. Els aficionats van poder veure el recorregut de quatre partits en què van participar les seleccions nacionals del Brasil, Camerun, Mèxic, Croàcia, els Països Baixos, Xile, Austràlia i Espanya hi va participar

Última modificació: 2025-01-24 17:01

El 23 de juny, a la ciutat brasilera de Curitiba, la selecció espanyola va jugar el seu darrer partit a la Copa Mundial de la FIFA. Els rivals dels formidables espanyols eren l’equip australià. Tots dos equips han perdut totes les possibilitats de continuar lluitant en els playoffs, ja que van perdre els dos primers partits al grup B de la Copa Mundial de la FIFA

Última modificació: 2025-01-24 17:01

El club de futbol alemany Fortuna de Düsseldorf juga actualment a la Segona Bundesliga, la lliga professional de segon nivell d'Alemanya. L'uniforme de l'equip és vermell i negre, l'uniforme fora de casa és cremós. De la història del club El 1895 es va fundar a Düsseldorf un club de gimnàstica anomenat Turnverein Flingern (amb el nom de l'antic suburbi i actualment una de les zones urbanes)

Última modificació: 2025-01-24 17:01

L’onzena jornada de la Copa del Món va portar emocions diferents als aficionats al futbol. El 22 de juny es van celebrar tres partits de campionat més a les ciutats brasileres de Rio de Janeiro, Porto Alegre i Manaus. Els aficionats podrien veure els partits de Rússia, Bèlgica, Algèria, Corea del Sud, Portugal i els EUA

Última modificació: 2025-01-24 17:01

En els darrers partits de la fase de grups de la Copa del Món del Brasil, es van reunir equips dels grups G i H. Equips d’Alemanya, els EUA, Portugal, Ghana, Algèria, Rússia, Corea del Sud i Bèlgica van jugar als camps dels estadis del Brasil

Última modificació: 2025-01-24 17:01

El 15 de juny va tenir lloc a la ciutat de Porto Alegre el segon partit del grup E del Mundial de Brasil. Les seleccions nacionals de França i Hondures van competir a l’estadi de Beira Rio. Els experts en futbol van afirmar que els europeus d’aquesta parella del joc haurien d’haver mostrat una diferència significativa a la classe

Última modificació: 2025-01-24 17:01

L’1 de juliol, a la ciutat brasilera de Sao Paulo, va tenir lloc el penúltim partit de la 1/8 de final del campionat mundial de futbol. Els espectadors van poder veure la trobada entre les seleccions nacionals d’Argentina i Suïssa. La major part del partit va ser una baralla a totes les parts del camp

Última modificació: 2025-01-24 17:01

El 25 de juny, a la ciutat de Porto Alegre, va tenir lloc l'últim partit de la selecció argentina a la fase de grups del Mundial. L’últim rival dels argentins al Quartet F va ser la selecció nacional de Nigèria. El partit entre Nigèria i Argentina es va convertir en un dels més espectaculars del campionat mundial

Última modificació: 2025-01-24 17:01

El 15 de juny, els equips del Quartet E van entrar a la lluita a la Copa del Món. En el primer partit del grup a la capital del Brasil a l’estadi que portava el nom del gran davanter Garrinchi, va tenir lloc un partit entre la selecció nacional de Suïssa i Equador

Última modificació: 2025-01-24 17:01

El 19 de juny, en el segon partit del dia al famós estadi de Rio de Janeiro "Maracana", va tenir lloc el partit decisiu per a la selecció espanyola per a la continuació de la lluita al Mundial. Els contrincants dels actuals campions del món eren els inflexibles xilens

Última modificació: 2025-01-24 17:01

Després de la fase de grups del torneig del campionat de futbol, es van determinar 16 equips que jugaran la 1/8 de final. Entre els equips que van arribar a la fase decisiva, n’hi ha que van superar per primera vegada a la seva història la fase de grups de la Copa del Món

Última modificació: 2025-01-24 17:01

A la primera ronda de la fase de grups del Quartet D de la America's Cup 2016, es van reunir els finalistes del torneig. El partit Argentina-Xile va ser potser el més esperat a la fase de grups del campionat. La selecció argentina abans de començar la reunió es va veure debilitada per l'absència del seu capità i líder Lionel Messi