Tot sobre esports i fitness: de biografies d'esportistes a programes de formació
Selecció de l'editor
Articles d'interès
Nou
Última modificació
2025-06-01 07:06
El moviment modern dels esportistes de carrer –adeptes al parkour– sorprèn i delecta a les persones que somien a dominar els mateixos trucs i sentir-se lliures a la metròpoli. Qualsevol persona que dediqui prou temps a l'entrenament, aprengui a sentir el seu cos, desenvolupi flexibilitat, agilitat i destresa pot aprendre parkour
2025-06-01 07:06
La cursa internacional de ciclisme de carretera "Tour de France" (Le Tour de France) se celebra per 99a vegada aquest any. Segons la tradició establerta, té lloc a mitjan estiu –al juliol– i atrau els representants més poderosos d’aquest esport
2025-06-01 07:06
L’organisme principal que governa el futbol mundial: la FIFA, es va fundar fa més de cent anys el 1904. Avui en dia, totes les competicions mundials de futbol, futbol sala, futbol platja tant per a homes com per a dones, així com els seus homòlegs juvenils i juvenils, se celebren sota la bandera de la FIFA
2025-06-01 07:06
La vint-i-tresena competició de la Copa de Futbol d’Ucraïna va començar el juliol de 2013 amb la participació de 48 equips professionals i dos més aficionats del país. Els aficionats hi eren representats per "New Life" (Andreevka) i ODEK (Orzhev) que ja havien abandonat la lluita en la fase preliminar
2025-06-01 07:06
Els aficionats al futbol esperaven amb impaciència el 18 de març, el dia del sorteig dels quarts de final de la Lliga de Campions 2015–2016. El procediment estàndard va identificar quatre partits, que determinaran els participants a les semifinals
Popular per al mes
El regat al futbol es refereix a la possessió i al moviment de la pilota a través del camp. L’ús del regat es converteix en un autèntic art quan apareixen adversaris en directe davant del jugador. Voleu aprendre això? Escolteu el que aconsellen els professionals
Si jugueu a futbol en una empresa, sempre voleu demostrar les vostres habilitats en aquest joc als vostres companys, manejant hàbilment la pilota i colpejant els vostres amics al lloc amb fintes espectaculars. Instruccions Pas 1 Aconsegueix una samarreta de futbol còmoda i tria el lloc d’entrenament adequat
El 2014, el món de l’esport va centrar la seva atenció en els Jocs Olímpics de Sotxi. Quasi quatre anys més tard, aficionats al futbol de tot el món acudiran a aquesta ciutat turística, perquè és aquí on estan previstos sis partits de la Copa Mundial de la FIFA 2018
Cada aparició d’aquest futbolista al camp és esperada per milions de fans. Cadascun dels seus cops sobre la pilota és percebut per ells com el vol d'un home a l'espai. Cada objectiu es delecta i es discuteix amb tots els detalls possibles i fins i tot impossibles
Quatre anys després de la desastrosa actuació a la Copa Mundial de la FIFA 2014 al Brasil, la selecció russa tindrà l'oportunitat de rehabilitar-se al campionat del món d'origen. Les ciutats en què l'equip de Stanislav Cherchesov jugarà els partits de la fase de grups ja són conegudes
Què és una finta? Es tracta d’una sèrie de moviments falsos amb el tors i, per descomptat, les cames. Aquests moviments els fan servir els jugadors en possessió de la pilota per enganyar al jugador contrari. Les feints es poden fer de diferents maneres, tot depèn de la vostra imaginació
El campionat mundial de futbol se celebrarà a Rússia l’estiu vinent. Samara és una de les poques ciutats on tindran lloc els partits. Quins jocs tindran lloc en aquesta ciutat i en quin estadi? Samara és la principal ciutat de la regió de Samara i es troba a la vora del riu amb més cabal de Rússia:
Nizhny Novgorod va entrar merescudament a la llista d’onze ciutats on tindran lloc els partits de la Copa Mundial de la FIFA 2018. Quins equips vindran a aquesta ciutat per jugar partits? Nizhny Novgorod és la ciutat principal de la regió de Nizhny Novgorod
El camí cap al gran futbol és molt difícil i espinós. Per començar una carrera en un equip professional, haureu de centrar tota la vostra atenció en això, demostrar dedicació i talent. Si jugueu a l’equip de la vostra escola, podeu practicar grans esports seguint uns quants passos importants
El futbol és un joc senzill a primera vista. Sembla que els jugadors només driblen i colpejen la pilota, intentant entrar a la porteria rival. De fet, han de tenir moltes habilitats. Tirar la pilota és un d’ells. Instruccions Pas 1 Col·
En el futbol, el poder de colpejar la pilota és un dels components més importants d’un joc amb èxit, ja que sovint cal tirar des de llargues distàncies. La millora d’aquest aspecte ha de tenir una major atenció durant el procés de formació
Si decidiu crear un equip de futbol per participar en qualsevol competició o torneig, escollir un nom serà un pas important en la seva creació. Al cap i a la fi, com ja sabeu, "com anomeneu el vaixell, flotarà". Instruccions Pas 1 D’una banda, el nom d’un equip de futbol ha de ser original i memorable, d’altra banda, hauria d’estar directament relacionat amb el vostre equip
El porter de futbol és una professió especial. Milions de persones veuen els partits de futbol amb molt d’interès, esperant que es marquin gols. I els porters els priven d’aquesta alegria una i altra vegada. Aquesta és la seva feina. És necessari Uniforme de futbol Instruccions Pas 1 El futbol és un esport de joc
Saransk és la capital de la República de Mordòvia i la seva ciutat més gran. Com en altres deu ciutats de Rússia el 2018, acollirà els partits de la Copa Mundial de la FIFA entre seleccions nacionals. No és casualitat que Saransk fos inclòs a la llista de ciutats en què tindran lloc els partits de la Copa del Món de 2018 l’estiu vinent
La numerologia és la ciència dels nombres i els secrets dels nombres. Sovint a la vida hi ha certes combinacions de nombres. Aquesta tendència també es veu a la vida futbolística. Molts jugadors de futbol trien amb molta cura el número de la samarreta que els acompanyarà als partits de futbol
Iekaterinburg es troba entre les onze ciutats que acolliran els partits del campionat mundial de futbol 2018. A l’Urals tindran lloc diversos partits de la fase de grups de la Copa del Món. A diferència de diverses altres ciutats que acullen partits de futbol del principal campionat del planeta, a Ekaterimburg, els espectadors no podran veure els playoffs
Sant Petersburg, Nijni Novgorod, Kazan, Saransk, Rostov-on-Don, Ekaterinburg, Kaliningrad, Samara, Volgograd, Sotxi, Moscou … 11 ciutats per les quals ja ha sonat el xiulet dels àrbitres de la FIFA per a la preparació dels estadis. Però en aquesta situació, és important no només plantar herba
La posició del porter és l’última línia que separa l’equip contrari de la porteria desitjada. Tot i això, no tots els mentors saben entrenar un jugador a la meta amb més competència. Instruccions Pas 1 Comenceu amb l’entrenament físic general
Perseguir o colpejar la pilota és un dels exercicis tècnics de pilota més importants i coneguts. És àmpliament utilitzat tant pels professionals com pels aficionats al futbol. L’exercici desenvolupa el control i la sensació de la pilota, millora la tècnica general de maneig de la pilota
La clau de la possessió de la pilota al futbol és mantenir-la durant molt de temps. Un exercici com encoixinar la pilota al peu ajudarà al jugador a desenvolupar la coordinació i la reacció. Llavors, com s’aprèn a xutar amb el peu? Instruccions Pas 1 Trieu sabates d’entrenament bones i còmodes