Estil esportiu
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Molts admiren les actuacions dels patinadors. Tot i això, no es tracta només d’un ball preciós, sinó també d’alta tècnica i de passos esportius força complexos. Per tant, el patinatge artístic s’ha convertit en l’esport favorit de molts russos
Última modificació: 2025-01-24 17:01
L'expansor de canell és un petit entrenador manual. Permet augmentar la força de l’adherència i també afavoreix la recuperació més ràpida de les mans després de lesions i millora la seva mobilitat i circulació sanguínia. Què cal buscar a l’hora d’escollir un expansor de canell?
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Cada hivern cada vegada hi ha més gent que decideix anar a practicar surf de neu. El surf de neu és un entreteniment vibrant i emotiu i també un dels millors esports d’hivern. Els esportistes novells solen tenir dificultats per triar una taula de surf de neu a l’hora de comprar, sense saber quins paràmetres i característiques s’han de tenir en compte per triar el tauler i l’equip adequats
Última modificació: 2025-01-24 17:01
L’elecció d’un casc d’esquí és un important problema de seguretat i salut. Aquest casc redueix significativament la possibilitat de lesions al cap. Com millor sigui el casc, menys probabilitats de causar-vos greus danys mentre esquieu o surf de neu
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Quan els discs durs fan servir un cable de 80 fils (cable de cinta IDE), podeu connectar dos dispositius en un cable de cinta, "connectats" amb ponts. Un pont típic és un pont que determina l'avantatge d'un disc dur en instal·
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Equipar un racó esportiu al país no és gens difícil. Si voleu utilitzar l’estiu per entrenar els músculs dels braços i les cames, podeu fer un petit entrenador amb les vostres mans. La construcció de la màquina trigarà uns dies, però acabareu amb un centre de benestar al jardí
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Cada vegada són més els adolescents moderns i els adults que comencen a involucrar-se en el digitació, aprenent la tècnica de realitzar diversos trucs amb un tauler en miniatura i els seus propis dits. Tanmateix, per a la majoria de trucs, no us bastarà amb un teclat
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Un protector bucal és un coixinet especial per a les dents que s’utilitza per protegir contra lesions en diversos esports. Aquesta eina us permet protegir l’esportista de moltes lesions greus com ara commoció cerebral, contusió de teixits tous, fractura de mandíbula, etc
Última modificació: 2025-01-24 17:01
El temps no sempre permet practicar esports a l’aire lliure. De vegades, les visites al gimnàs també s’han de cancel·lar. Una bona opció per als entrenaments habituals és comprar material esportiu per a casa vostra. Sovint l’elecció es fa entre una bicicleta d’exercici i una cinta de córrer, cadascuna de les quals té les seves pròpies característiques
Última modificació: 2025-01-24 17:01
La bicicleta és útil tant per desplaçar-se per la ciutat com per a viatges turístics a la natura. Dins de 6-7 mil rubles, podeu comprar un "amic de dues rodes" senzill i sense pretensions, però no hauríeu d'esperar que amb aquesta bicicleta pugueu fer viatges llargs
Última modificació: 2025-01-24 17:01
La història de la creació de bats de beisbol, tot i l’àmplia distribució d’aquest joc als Estats Units, té les seves arrels en estats completament diferents. Avui en dia, fabricar bats de beisbol és un treball artístic i dur, estàndards de qualitat, forma, pes, mida i material
Última modificació: 2025-01-24 17:01
El cèrcol és un dels equips per fer exercici a casa més assequibles. Però no tothom sap fer-lo servir correctament, tensar l’esquena durant la rotació i tenir certs problemes de salut. Però quan es fa correctament, el cèrcol és molt eficaç per donar forma a una cintura estreta
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Entre les fustes de construcció, les cases de fusta són especialment populars, ja que aquest material és respectuós amb el medi ambient i, al mateix temps, té excel·lents característiques en termes de resistència, resistència a l'estrès i estalvi de calor
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Una bicicleta de creuer és perfecta per circular pels carrerons del parc i pels carrers de la ciutat. Creat per a la relaxació, el creuer està dissenyat per ser lleuger, fiable i còmode. Tot i això, malgrat aquestes característiques versàtils, hi ha una sèrie de detalls essencials a tenir en compte a l’hora d’escollir una bicicleta de turisme
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Un expansor és un equipament esportiu que consisteix en dues nanses connectades per bandes elàstiques o molles metàl·liques. La flexibilitat es considera una de les principals característiques d’aquest simulador. Pot ajudar a enfortir molts grups musculars, inclosos els braços, les cames, les espatlles i l’abdomen
Última modificació: 2025-01-24 17:01
La bicicleta és realment un mitjà de transport popular. Gairebé tothom, jove i gran, sap com conduir-lo. Però en comprar-la, molta gent té una pregunta raonable: quina moto és millor triar? Com triar la bicicleta adequada Heu d’escollir una bicicleta tenint en compte l’edat, l’alçada, el sexe del futur propietari, així com les condicions d’operació previstes
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Molts aficionats al ciclisme compren roba especial, cascos, ulleres, oblidant la necessitat de guants de ciclisme. Aquest enfocament és fonamentalment incorrecte, perquè les mans que necessiten protecció addicional juguen un paper important en aquest esport
Última modificació: 2025-01-24 17:01
La base de l'equip de futbol ha canviat poc durant el segle passat. Després del desenvolupament de tecnologies industrials, la roba esportiva està fabricada amb materials més o menys moderns, amb una àmplia gamma de preus. Els requisits bàsics per al formulari són democràtics:
Última modificació: 2025-01-24 17:01
A l’hivern, la bicicleta no s’utilitza, per tant, on la podeu guardar? Com emmagatzemar la bicicleta perquè no es faci malbé per llargs períodes d’inactivitat? Aquestes preguntes preocupen molts ciclistes a finals de tardor. Succeeix que la bicicleta s’emmagatzema al balcó a l’hivern i, a la primavera, el propietari es pregunta d’on prové l’òxid de la cadena, per què s’esquerden els pneumàtics i deixen passar l’aire
Última modificació: 2025-01-24 17:01
L’equipament esportiu és una part essencial del fitness. Ajuda a enfortir millor els músculs del cos, a fer les classes més variades i més interessants. Disponible per a tothom que no tingui restriccions sanitàries. Instruccions Pas 1 Pas:
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Les peses són una eina esportiva versàtil, eficaç, econòmica i molt còmoda, adequada per a persones de totes les edats i procedències. Quan s’entrenen per primera vegada amb peses, cal tenir en compte algunes regles de com tractar-les adequadament per augmentar l’eficàcia dels exercicis amb càrrega
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Amb l’aparició de l’hivern, el fred i el gel, és molt important protegir-se de les caigudes i, en conseqüència, de lesions. Això és molt important per als atletes que fan escalada i muntanyisme a l’hivern, així com per als pescadors i caçadors
Última modificació: 2025-01-24 17:01
En el billar, no només l’habilitat és important. Un jugador competent també ha de tenir la capacitat de seleccionar correctament l'inventari. I l’eina principal per jugar al billar, és clar, és una pista. Tanmateix, triar un senyal no és tan difícil, ja que està familiaritzat amb alguns dels trucs d’aquest cas
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Els patins sobre gel són equips d’esports d’hivern senzills i sense pretensions. No obstant això, fins i tot requereixen una cura adequada. La manca d’un manteniment adequat i la indiferència a les senzilles regles d’ús dels patins els tornaran ràpidament inutilitzables
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Extrem: aquest concepte agrada a l’oïda a aquelles persones que els agrada deixar adrenalina a la sang i fer pessigolles als seus propis nervis. El surf de neu és una de les opcions més segures i assequibles per organitzar recreació extrema
Última modificació: 2025-01-24 17:01
La cintura prima és el somni de totes les noies! Una noia amb tal cintura no passarà desapercebuda per l'atenció masculina, ja que pot deixar indiferent a un home: corbes atractives i una figura seductora. Però, què pot ajudar la noia amb això?
Última modificació: 2025-01-24 17:01
No és en absolut necessari visitar el gimnàs amb regularitat per mantenir el cos en perfecte estat; també ho podeu fer en un entorn familiar còmode, mitjançant un cèrcol, estimat des de la infantesa, el hula-hoop. Eficiència de la formació L’hula-hoop pot afectar activament diferents grups musculars, cosa que té un efecte positiu sobre la figura:
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Els avantatges dels tricicles són innegables: enforteixen els músculs de les cames petites, desenvolupen la coordinació d’accions i orientació a l’espai i permeten gaudir de les primeres victòries. Una àmplia selecció de bicicletes per als més petits ofereix l’oportunitat d’adquirir un model còmode, segur i durador
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Si les pastilles dels frens de disc d’una bicicleta, ciclomotor o motocicleta s’embruten molt, això comporta una disminució significativa del rendiment de la frenada. És important saber que si un fluid que conté oli entra al disc, els frens poden deixar de funcionar del tot
Última modificació: 2025-01-24 17:01
El patinatge sobre gel és un dels esports d’hivern més populars. Per no ferir-se quan patineu, heu de poder lligar correctament els cordons; això us ajudarà a fixar els patins de manera més segura als vostres peus. Quan compreu patins, preneu-vos el temps per provar-los
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Una bellíssima cintura, ferma i de to de ventre emfatitza la bellesa del cos femení. Alguns són donats per la natura, altres, per aconseguir un resultat, han de treballar seriosament la seva figura. L'enfortiment dels abdominals, és a dir, que és responsable de l'aparença de l'abdomen, es pot fer amb l'ajut d'un entrenador físic o a casa
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Als adults i als nens els encantaria anar amb bicicleta o fins i tot triar una bicicleta com a transport principal, si no hi hagués problemes d’emmagatzematge i transport. Normalment no hi ha prou espai habitable per mantenir les bicicletes segures a casa per a tota la família
Última modificació: 2025-01-24 17:01
En un esport com l’orientació, és important col·locar les marques correctament al llarg de tota la distància. Aquests seran els punts de control dels serifs i determinaran el guanyador. Hi ha algunes regles senzilles que cal seguir. És necessari - Mapa
Última modificació: 2025-01-24 17:01
En comprar una bicicleta, els compradors no sempre presten atenció a un paràmetre tan important com la mida del marc. Però si la moto no s’adapta a la seva mida, conduir-la no només no proporcionarà plaer, sinó que també es convertirà en un turment continu i fins i tot una lesió
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Abans de començar la temporada càlida, molta gent pensa a comprar una bicicleta. Si aquesta és la primera moto, serà força difícil triar-ne una de bona sense coneixements especials. Instruccions Pas 1 Decidiu el vostre estil de conducció
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Si durant el funcionament de la bicicleta trobeu que el cub posterior començava a funcionar incorrectament i que hi havia cops o problemes quan la roda girava, haureu d’ajustar-lo. Els casquets són diferents. La forma més senzilla d’ajustar la boixa és “sobre pilotes”
Última modificació: 2025-01-24 17:01
El desviador frontal és un dispositiu que proporciona canvi de marxa en un sistema anomenat de bicicleta (o en el suport inferior). Aquest desviador sol ser molt més còmode d’utilitzar que el desviador posterior, ja que el canvi és més ràpid i el rang a canviar és més ampli
Última modificació: 2025-01-24 17:01
El desig de tenir músculs tonificats, una bella figura i un bon estat d’ànim en filades amables ens condueix a gimnasos i gimnasos. El primer pas en aquest camí és buscar un objectiu. El segon és el suport actiu del cos durant els períodes d’entrenament
Última modificació: 2025-01-24 17:01
La roba interior de compressió només té un efecte positiu sobre el cos. El teixit amb què està fabricat no restringeix el moviment del cos durant els esports. L’ús de peces de compressió afavoreix la recuperació muscular després d’un esforç físic
Última modificació: 2025-01-24 17:01
El tipus d’exercici físic més assequible i alhora útil encara avui són el running i l’aeròbic. Avui parlarem de córrer. L’interessant és que no ho han de fer només al carrer. Per tant, per als entrenaments a casa, podeu comprar una cinta de córrer