Estil esportiu 2024, De novembre
Potser, avui en dia, ni un sol avió s’enlaira sense assegurança en forma de paracaigudes. El paracaigudisme s’ha convertit no només en un esport espectacular i professional, sinó també en un entreteniment extrem. Els professionals utilitzen paracaigudes de marques provades, però els autèntics aficionats cosen marquesines
A les botigues d’articles esportius hi podeu trobar equips com ara materials per ponderar. Pot ser una armilla, cinturó o punys. Aquests últims estan dissenyats per als braços i les cames, ajuden a construir músculs, aprimar-se més ràpidament i desenvolupar resistència
La majoria d’esportistes que participen en la forma física o el culturisme sovint no saben consumir adequadament nutrició esportiva. Molt sovint, simplement els interessa saber quin tipus de menjar triar i no com prendre’l correctament. Tipus d’additius Actualment, hi ha tres tipus de suplements coneguts i provats que són adequats per guanyar massa muscular
A l’hora de triar una bicicleta, és important prestar atenció a les seves característiques i característiques, i també és important triar una bicicleta d’acord amb la seva alçada i pes, de manera que la bicicleta posterior sigui còmoda per a vostè
El problema de l’augment de la massa muscular preocupa gairebé totes les persones que van als gimnasos. Un dels pilars de l’entrenament de la força hauria de ser el pes. La tècnica d’entrenament requereix una preparació acurada. Teoria Primer de tot, aprofundeix en els teus coneixements de biologia
Les campanetes esportives són un dels equips més populars entre els atletes professionals i els culturistes, ja que permeten construir músculs, a més de treballar el relleu i formar una bella forma escultòrica dels braços. Per a l'entrenament, normalment s'utilitzen peses de diferents pesos, que tenen el seu propi propòsit
Des del 2008, segons les normes de circulació, el casc és una part obligada de l’equipament per als conductors i passatgers de motocicletes i patinets. Serveix per protegir el cap durant un accident. La part exterior del casc protegeix del vent i la pols, mentre que el revestiment interior absorbeix la força d'un impacte i ajuda a evitar lesions
Alguns jugadors d’hoquei consideren obsolet l’hàbit d’embolicar un pal. Tot i això, hi ha jugadors que veuen molts avantatges a l’hora d’utilitzar només aquest pal. Per embolicar-lo, heu de comprar una cinta de tela o de tela en una botiga d’esports
A l’hora d’escollir els patins, cal parar atenció al material amb què estan fabricats, a la qualitat de la plantilla i de la llengua, així com a la presència de coixinets especials per protegir el peu dels danys. La fulla ha de tenir un brillantor mat i un radi d’afilat d’11 a 15 mm
Diguem que teniu la sort de viure al costat d’una pista de gel a l’aire lliure. O simplement voleu tenir els vostres propis patins d’interior. En qualsevol cas, heu de saber triar els patins adequats per caminar. Instruccions Pas 1 Decidiu, en primer lloc, si necessiteu patins per a hoquei o patinatge artístic
La roda gimnàstica és un entrenador còmode, compacte i eficaç que us permet augmentar la càrrega dels braços, abdominals i altres parts del cos durant l’exercici. Sovint anomenat corró abdominal, també es pot utilitzar per bombar altres grups musculars si es desitja
Una tenda de pesca d’hivern és un equip necessari i útil per a tots els amants de la pesca amb gel. Una bona tenda, ben instal·lada, pot fer que la pesca sigui còmoda i eficient. Però el mercat està inundat de productes xinesos barats que són completament inadequats per a les tendes d’hivern
La roba de surf de neu necessita una cura especial, després durarà més temps, no perdrà l’aspecte ni les qualitats importants. Com rentar i netejar productes fets amb teixit de membrana, velló, plomissol? Instruccions Pas 1 No exposi els teixits de membrana a atacs químics agressius
El vestit d’un atleta seleccionat amb competència i gust, per descomptat, no garanteix assoliments esportius elevats. Però encara ajuda a sentir-se còmode durant els entrenaments i la competició. Per això, és tan important triar el xandall de qualitat adequat
Saber lligar correctament el cinturó de karate és un pas molt important. Això es pot comparar amb l’observança de les normes d’etiqueta a la taula, les normes de conducta en llocs públics i el codi de vestimenta en diverses institucions oficials
Les fixacions d’esquí es divideixen en tres tipus segons el seu tipus: suaus, semirígides i rígides. Els dos primers tipus pràcticament no s’utilitzen al nostre temps, ja que no permeten controlar amb precisió i rapidesa els esquís. Les fixacions actuals són dispositius metàl·
Quan comenceu el surf de neu, no n’hi ha prou amb comprar el primer tauler que trobeu: tots els taulers són diferents i, si voleu aprendre a practicar surf de neu a un nivell alt, heu de trobar una taula de surf que s’adapti a la vostra alçada
El surf de neu és un esport, un entreteniment i una recreació molt útil i popular, disponible per a un gran nombre de persones. Com passa amb la majoria d’esports similars, el surf de neu depèn molt de l’engranatge i l’engranatge adequats, així com de la seva configuració i ajust
Durant l'última dècada, la popularitat de les bicicletes a Rússia ha crescut significativament. Això es deu, en primer lloc, a la major maniobrabilitat d’una bicicleta en comparació amb un cotxe en carreteres congestionades. A causa del creixement de la demanda, l'oferta també va augmentar
El patinatge sobre gel és un divertit hivern preferit (i amb l’arribada de les pistes de patinatge interiors, no només hivernals). El patinatge sobre gel ensenya un gran control del propi cos, la coordinació i carrega greument la majoria dels músculs
La boxa no és per a persones dèbils. Aquest esport té els seus orígens en els dies en què les baralles de punys estaven de moda. Més tard, els lluitadors van adquirir guants i l’afició es va convertir en esport professional. Però si al teatre tot comença amb un penjador, llavors a la boxa, amb l’embenat correcte de les mans
Si fa uns anys les bicicletes eren populars entre els nens, ara cada cop hi ha més nens que trien patinets. Més recentment, han aparegut els patinets elèctrics: un transport còmode, fiable i segur per als nens. Però perquè aquest tipus de tècnica serveixi el major temps possible, els pares han d’acostar-se amb responsabilitat a la seva elecció
Si les vostres fixacions d’esquí no funcionen, podeu ajudar-vos. Només cal comprar-ne de noves, però es necessitaran molts diners per instal·lar els muntatges. Serà més fàcil instal·lar les muntanyes d’esquí amb les seves pròpies mans
Les bicicletes s’estan convertint en un mitjà de transport cada vegada més popular, ja que no requereixen costos de combustible, ajuden a moure’s ràpidament per la ciutat, evitant els embussos i no passant molt de temps buscant una plaça d’aparcament
Snowboard: muntar en un pendent cobert de neu en un ampli monoski. De vegades, aquest esport extrem no és complet sense caigudes. A més, ni els nouvinguts ni els veterans honrats no estan assegurats contra ells; les situacions a la pista poden ser diferents
El fingerboarding és una afició divertida i es pot practicar sense parar, sobretot si teniu un parc per practicar diversos trucs. No cal comprar un fingerpark: els preus són elevats i el material no sempre té èxit per treballar. Si voleu, podeu fer-ho fàcilment i gaudir de totes les possibilitats del teclat
Fer surf de neu des de les pistes nevades us pot portar molts moments agradables. Però després d’haver realitzat alguns trucs vertiginosos, és possible que, amb molèstia, trobeu que apareix una notable delaminació a la tapa lacada del vostre tauler favorit
Avui en botigues especialitzades podeu trobar una gran varietat de models d’arrencada, ja que un assortiment tan sols confondrà a una persona inexperta. Moltes persones en comprar sabates de futbol només es basen en la seva pròpia intuïció. Posteriorment, aquest enfocament provocarà lesions i diverses ferides
La bicicleta s’ha convertit durant molt de temps en un transport urbà universal, però molts, fent excursions, s’emporten un amic de ferro. Una bicicleta d’excursió és, per descomptat, fantàstica, però de vegades pot ser difícil transportar-la
L’estiu és el millor moment per practicar esports a l’aire lliure. Si teniu una bicicleta i us agrada anar-hi, esteu garantit que passareu una bona estona als parcs, però si encara no heu comprat aquest meravellós vehicle, afineu-vos. Instruccions Pas 1 Determineu els paràmetres que seran clau a l’hora de triar una bicicleta
Molts admiren les actuacions dels patinadors. Tot i això, no es tracta només d’un ball preciós, sinó també d’alta tècnica i de passos esportius força complexos. Per tant, el patinatge artístic s’ha convertit en l’esport favorit de molts russos
L'expansor de canell és un petit entrenador manual. Permet augmentar la força de l’adherència i també afavoreix la recuperació més ràpida de les mans després de lesions i millora la seva mobilitat i circulació sanguínia. Què cal buscar a l’hora d’escollir un expansor de canell?
Cada hivern cada vegada hi ha més gent que decideix anar a practicar surf de neu. El surf de neu és un entreteniment vibrant i emotiu i també un dels millors esports d’hivern. Els esportistes novells solen tenir dificultats per triar una taula de surf de neu a l’hora de comprar, sense saber quins paràmetres i característiques s’han de tenir en compte per triar el tauler i l’equip adequats
L’elecció d’un casc d’esquí és un important problema de seguretat i salut. Aquest casc redueix significativament la possibilitat de lesions al cap. Com millor sigui el casc, menys probabilitats de causar-vos greus danys mentre esquieu o surf de neu
Quan els discs durs fan servir un cable de 80 fils (cable de cinta IDE), podeu connectar dos dispositius en un cable de cinta, "connectats" amb ponts. Un pont típic és un pont que determina l'avantatge d'un disc dur en instal·
Equipar un racó esportiu al país no és gens difícil. Si voleu utilitzar l’estiu per entrenar els músculs dels braços i les cames, podeu fer un petit entrenador amb les vostres mans. La construcció de la màquina trigarà uns dies, però acabareu amb un centre de benestar al jardí
Cada vegada són més els adolescents moderns i els adults que comencen a involucrar-se en el digitació, aprenent la tècnica de realitzar diversos trucs amb un tauler en miniatura i els seus propis dits. Tanmateix, per a la majoria de trucs, no us bastarà amb un teclat
Un protector bucal és un coixinet especial per a les dents que s’utilitza per protegir contra lesions en diversos esports. Aquesta eina us permet protegir l’esportista de moltes lesions greus com ara commoció cerebral, contusió de teixits tous, fractura de mandíbula, etc
El temps no sempre permet practicar esports a l’aire lliure. De vegades, les visites al gimnàs també s’han de cancel·lar. Una bona opció per als entrenaments habituals és comprar material esportiu per a casa vostra. Sovint l’elecció es fa entre una bicicleta d’exercici i una cinta de córrer, cadascuna de les quals té les seves pròpies característiques
La bicicleta és útil tant per desplaçar-se per la ciutat com per a viatges turístics a la natura. Dins de 6-7 mil rubles, podeu comprar un "amic de dues rodes" senzill i sense pretensions, però no hauríeu d'esperar que amb aquesta bicicleta pugueu fer viatges llargs