Fitness
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Recentment, el futbol al món s’ha fet tan popular que tothom en parla. I pot ser interessant endevinar els resultats dels partits més forts. A més, és realment possible guanyar diners amb això. Instruccions Pas 1 Analitza els punts forts dels equips que juguen
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Sovint, després d’esgotar les dietes i fer un exercici intens al gimnàs, quan s’aconsegueix l’objectiu de “perdre pes”, una persona torna al ritme de vida anterior i a la seva dieta habitual. I després tornen els quilos. Per mantenir el resultat assolit i mantenir el pes, s’han de seguir regles senzilles
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Totes les persones que perden pes han experimentat l '"efecte altiplà". Aquest és el nom del cessament sobtat de la pèrdua de pes, quan, malgrat tots els esforços, sembla que el pes es congela. El motiu d’això és la desacceleració del metabolisme
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Els músculs del braç responen amb força facilitat a l’estrès. Aquesta aparent lleugeresa fa que els esportistes augmentin amb entusiasme el seu pes laboral, sense prestar atenció a l’estat actual de la musculatura. Com a resultat, un dia terrible noteu que, en lloc de guanyar massa muscular, la perdeu, us persegueixen lesions i, en general, la condició no és gaire bona
Última modificació: 2025-01-24 17:01
La selecció de futbol russa va superar amb èxit la fase de classificació i va obtenir una entrada directa al Campionat d’Europa de futbol 2020. I després del sorteig, que va tenir lloc el 30 de desembre a Romania, es van conèixer els seus rivals a la fase de grups
Última modificació: 2025-01-24 17:01
El FC Krasnodar representa a Rússia a la Champions League el 2019. I el següent rival del club va ser l’Olympiacos grec. La primera baralla va tenir lloc a Grècia. Podeu llegir sobre tots els esdeveniments del partit en aquesta ressenya. La temporada passada, el FC Krasnodar de la ciutat del mateix nom va obtenir el tercer lloc al Campionat de Futbol de Rússia i va rebre el dret de representar Rússia a la Lliga de Campions
Última modificació: 2025-01-24 17:01
La capacitat d’implementar moments perillosos és la clau per a un resultat reeixit en el futbol. Aquests inclouen, en primer lloc, els tirs lliures. Val la pena seguir regles senzilles per implementar aquests punts. És necessari - pilota de futbol
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Cada futbolista colpeja la pilota de manera diferent. Velikie Pele, Gerd Muller i Oleg Protasov van molestar els porters dels rivals en el seu estil característic. Si ara es pregunta a la majoria d’aficionats quin dels jugadors té la seva pròpia puntada única, la majoria aclaparadora nomenarà el líder del Reial Madrid espanyol i de la selecció portuguesa Cristiano Ronaldo
Última modificació: 2025-01-24 17:01
El 21 de maig de 2019 va finalitzar la fase de grups del Campionat Mundial d’hoquei 2019. Als quatre equips que van ocupar els primers llocs del grup de Bratislava es van sumar quatre equips més del subgrup Kosice. Aquests vuit millors equips competiran pel trofeu principal del torneig i pel títol de campió del món
Última modificació: 2025-01-24 17:01
El 21 de maig de 2019 va acabar la fase de grups del Campionat Mundial d’hoquei sobre gel a Eslovàquia. Després dels resultats de set partits jugats, cada equip va ocupar el seu lloc. Alguns continuaran lluitant als playoffs, altres abandonaran el torneig, però es mantindran a l’elit i altres seran expulsats de la màxima divisió l’any vinent
Última modificació: 2025-01-24 17:01
En l'últim partit de la fase de grups al Campionat Mundial d'hoquei sobre gel, celebrat a Eslovàquia, la selecció russa es va oposar a un dels principals favorits de tot el torneig: l'equip de Suècia. La distribució final de llocs a la part superior de la taula del grup B depenia del resultat d’aquest joc
Última modificació: 2025-01-24 17:01
El Campionat d’Espanya de futbol, anomenat La Liga, és un dels principals campionats europeus nacionals. Milions d’aficionats al futbol de tot el món veuen els enfrontaments entre el Barcelona, el Reial Madrid, l’Atlètic, el Sevilla i altres clubs
Última modificació: 2025-01-24 17:01
El Campionat Portuguès de Futbol (Liga Sagres) és inferior en els rànquings nacionals d’Anglaterra, Itàlia, Espanya, Alemanya, França i Rússia. Tot i això, hi ha un interès d’espectadors per aquest torneig. Diversos clubs portuguesos al mateix temps representen una força formidable, fins i tot a l'arena de la Copa d'Europa
Última modificació: 2025-01-24 17:01
En les dues rondes finals de la fase de grups del Campionat Mundial d’hoquei sobre gel a Eslovàquia, la selecció russa va haver de jugar amb seriosos rivals. Segons el reglament del torneig, el 19 de maig els càrrecs d'Ilya Vorobyov es van reunir amb la selecció nacional suïssa, un equip que va obtenir quatre victòries en cinc reunions
Última modificació: 2025-01-24 17:01
El 18 de maig de 2019, l’equip canadenc d’hoquei sobre gel va jugar el seu cinquè partit a la fase de grups de la Copa del Món de 2019. Els contrincants dels canadencs eren atletes d'Alemanya, que havien guanyat quatre partits anteriors a Kosice
Última modificació: 2025-01-24 17:01
El 18 de maig de 2019, l’equip nacional rus d’hoquei sobre gel va jugar el seu cinquè partit al Campionat Mundial d’Eslovàquia. Els barris d'Ilya Vorobyov es van oposar a jugadors d'hoquei letons, que encara no havien perdut les seves possibilitats d'arribar a l'etapa decisiva del Mundial
Última modificació: 2025-01-24 17:01
El campionat alemany de futbol, anomenat Bundesliga, és considerat per dret un dels campionats nacionals més forts d’Europa. La temporada 2018-2019 va resultar memorable i molt intrigant. Fins a l'última ronda, el guanyador del campionat era desconegut
Última modificació: 2025-01-24 17:01
El campionat holandès de futbol no es troba entre els quatre primers campionats europeus nacionals. Tot i això, aquest torneig té els seus propis trets distintius. A la divisió d'elit del campionat dels Països Baixos, clubs amb una rica història futbolística, cada any aquest campionat atorga al món nous futbolistes joves que es converteixen en jugadors importants dels grans grans del futbol mundial
Última modificació: 2025-01-24 17:01
El Campionat Mundial d’hoquei sobre gel va guanyant força. Juntament amb això, els principals candidats a les medalles d’or comencen a establir una comprensió mútua a les seves plantilles. A això s’ajuden els partits de la fase de grups amb equips òbviament inferiors a la classe
Última modificació: 2025-01-24 17:01
La divisió d’elit del campionat de futbol d’Anglaterra és un dels campionats nacionals més imprevisibles d’Europa. A la Premier League, hi ha molts clubs de primer nivell que poden competir pels llocs més alts. La temporada 2018-2019 va resultar molt interessant i plena d’esdeveniments
Última modificació: 2025-01-24 17:01
El futbol és un dels esports més populars. La història d’aquest increïble joc es remunta al segle anterior. Les competicions internacionals es consideren els principals torneigs de futbol i els campionats del món els esperen els aficionats amb una inquietud especial
Última modificació: 2025-01-24 17:01
En el culturisme i la forma física, no només és important fer exercici regularment, sinó també una nutrició adequada i equilibrada, que inclou suficients vitamines i nutrients. Per a la formació normal de diferents grups musculars, una persona necessita proteïnes o proteïnes i, per tant, molts culturistes prenen batuts de proteïnes a més de la seva dieta habitual per augmentar la quantitat de material de construcció muscular al cos
Última modificació: 2025-01-24 17:01
La salut del sistema cardiovascular afecta l’activitat de tot l’organisme en el seu conjunt. Fent determinats exercicis, us tornareu més forts, més sans i pujar llargues escales ja no us provocarà falta d’alè i molèsties. Reforç del sistema cardiovascular en simuladors El gimnàs és una bona manera de recuperar la vostra salut
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Les medalles olímpiques són un guardó que molts esportistes persegueixen des de fa anys. Per ella, es gasta enormes fortaleses físiques i morals dels participants en competicions esportives. El principi de rebre medalles és prou clar. Però la gent comuna sol estar interessada en la qüestió d’on s’emmagatzemen els premis tant abans dels Jocs Olímpics com després
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Comences a fer alguna cosa, passen uns quants dies i renuncies al que vas començar. Us sembla familiar? Per evitar-ho, cal trobar motivació. Aquí hi ha consells sobre com mantenir la motivació per fer exercici. Instruccions Pas 1 Troba parella
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Recentment, les arts marcials orientals guanyen cada vegada més popularitat. Organitzen moltes seccions, clubs, sales on s’ensenyen disciplines d’autodefensa. Es dediquen nombrosos llibres, manuals i videotutorials per dominar les habilitats bàsiques de les arts marcials
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Molta gent s’esforça per dominar un o altre art marcial veient espectaculars pel·lícules d’acció amb actors famosos. La pràctica de les arts marcials està lluny de ser tan senzilla com es mostra a les pantalles de televisió. Tot i això, es poden obtenir excel·
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Si feu la pregunta als transeünts "Què és el karate?", Gairebé qualsevol respondrà que es tracta d'una forma d'arts marcials originària del Japó. Aquí acaba el coneixement de l’home comú sobre una de les arts marcials més populars del món
Última modificació: 2025-01-24 17:01
El futbol és el joc més popular del món. La raó de la seva rellevància rau no només en l’entreteniment d’aquest esport, sinó també en la seva accessibilitat al públic en general. Al Brasil, el futbol es juga a tots els patis. A Rússia també hi ha grans oportunitats per jugar a la pilota
Última modificació: 2025-01-24 17:01
La mida d’un gol de futbol segueix l’estàndard generalment acceptat. Això permet als jugadors de fora del camp i els porters preparar-se per als jocs sense preocupar-se que el quadre estigui per sobre o per sota d’un dels partits de fora. Instruccions Pas 1 El futbol és el rei dels esports
Última modificació: 2025-01-24 17:01
És difícil anomenar un joc que sigui més popular que el futbol. Després del campionat mundial i europeu, l'interès per aquest joc augmenta diverses vegades i les botigues obtenen bons ingressos venent pilotes i uniformes de futbol. Per fer el joc del futbol agradable, val la pena triar la pilota amb especial cura
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Aquest estiu, Rússia va acollir la Copa Mundial de la FIFA. Per descomptat, aquest campionat mundial també tenia la seva pròpia pilota oficial: Adidas Telstar 18. Molts aficionats, veient retransmissions des dels estadis russos, probablement hi van fer cas
Última modificació: 2025-01-24 17:01
El uppercut és una tècnica clàssica utilitzada en la boxa tradicional. Aquest cop s'aplica amb un puny de revés al llarg de la trajectòria interior, amb el puny girat cap a si mateix. Normalment, el uppercut s’utilitza en combat proper i suposa un fort cop de baix cap a dalt
Última modificació: 2025-01-24 17:01
En aquests dies turbulents, protegir-se a si mateix i als seus éssers estimats dels delinqüents no és una tasca fàcil. És possible que us trobeu completament sol contra una colla de gamberro i que només haureu de confiar en vosaltres mateixos
Última modificació: 2025-01-24 17:01
La boxa és un esport molt més apreciat pels homes que per les dones. De vegades, els noms dels cops que els atletes es lliuren són intuïtius fins i tot per a un espectador sense experiència. Però, més sovint, per esbrinar-ho, cal estudiar almenys els conceptes bàsics de la boxa
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Hi ha una expressió tan coneguda com "la boxa és la ciència de la derrota sense perjudici d'un mateix". Aquesta és la regla que ha de seguir un boxejador per derrotar al seu oponent en un duel. Ha de combinar les habilitats ofensives amb la defensa hàbil
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Suposem que heu reunit al vostre voltant un grup de persones decidides a competir per obtenir un trofeu, ja sigui una copa de futbol organitzada per un diari regional o medalles d'or per guanyar un torneig per equips al Tetris. Hi ha entusiasme més que suficient, però el vostre cercle de persones afins encara no té nom
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Sou aficionats a l’esquí amb temps assolellat d’hivern? O potser sou un professional d’aquest esport? En qualsevol cas, heu de saber com lubricar adequadament els esquís. Això és especialment important si els esquís són de fusta i no de plàstic
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Com ja sabeu, és necessari untar els esquís. Qualsevol cera d’esquí és millor que res. Sobretot si els esquís són de fusta. Tot i que els nous de plàstic també s’han de tacar amb ungüents especials d’esquí. Per què en plural? Sí, perquè els esquís s’han d’untar amb dos tipus d’ungüents o parafines
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Les targetes bancàries Visa Classic i Visa Classic Mini, així com Visa Gold, Visa Platinum, són targetes clàssiques que us permeten fer un gran nombre de transaccions de liquidació, rebre diners en efectiu dels caixers automàtics i pagar mercaderies i serveis als comerciants (restaurants, cafeteries, botigues i similars)