Estil esportiu
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Queden pocs dies per començar el grandiós esdeveniment esportiu. I ara és hora de fer la pregunta: quines són les prediccions de medalla per als Jocs Olímpics de Sotxi respecte a la selecció nacional russa? Quins èxits, segons els experts, poden tenir els nostres esportistes?
Última modificació: 2025-01-24 17:01
El 4 de juliol de 2007, per primera vegada en tots els anys de participació en els Jocs Olímpics d’Hivern, Rússia va rebre el dret de convertir-se en el seu amfitrió. Això no s’explica per la sort, perquè un èxit tan gran va ser precedit per un treball molt seriós, en el qual van participar els més grans polítics i esportistes russos
Última modificació: 2025-01-24 17:01
L’últim dia de la competició, els trineus van aconseguir guanyar una medalla d’or, assegurant que l’equip rus guanyés la classificació de les medalles. La culminació de l’últim dia olímpic de la competició no va ser només la victòria dels esquiadors russos, sinó també dels trineus
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Els Paralímpics del 2012, celebrats a Londres, van portar a Rússia 36 medalles d’or. Els èxits dels atletes nacionals van ser apreciats a tot el món, cosa que va donar a Rússia l'equip merescut el segon lloc. Els atletes russos que van anar als jocs paralímpics de Londres de 2012 van mostrar excel·
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Els Jocs Paralímpics se celebren cada quatre anys i hi participen persones amb discapacitat de diferents països. Els Jocs d’estiu es van celebrar per primera vegada el 1960 i els Jocs d’hivern van començar el 1976. El 30 d’agost de 2012 es va celebrar a Londres l’obertura dels XIV Paralímpics d’Estiu
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Un llit elàstic no només és un fantàstic dispositiu per entretenir adults i nens, sinó també un autèntic material esportiu. Això significa que tots els llits elàstics es poden dividir en tres grups: per a esports, per a esbarjo familiar, per a l'entreteniment dels nens
Última modificació: 2025-01-24 17:01
La llista d’esports inclosos al programa dels Jocs Olímpics ha canviat amb el pas del temps. Alguns esports van quedar exclosos dels Jocs Olímpics per decisió del Comitè Olímpic Internacional, però, en general, el nombre d’esports olímpics va créixer fins a principis dels anys 2000
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Els esports es divideixen en grans grups. El primer lloc pel que fa al nombre de disciplines és ocupat per les competicions de joc. El segon lloc el ocupen els clàssics: atletisme i aixecament de peses, arts marcials, gimnàstica artística i rítmica
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Els atletes russos van poder aconseguir dues medalles alhora a la pista curta, això va suposar un autèntic triomf per a la selecció nacional. El 15 de febrer es va convertir en un dels dies amb més èxit de l’equip rus als Jocs Olímpics de Sotxi
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Neu. El temps d’hivern s’ha instal·lat i les estacions d’esquí fan una senyal activa a les seves pistes. Després de les vacances d'estiu, s'han oblidat moltes subtileses i habilitats, per la qual cosa val la pena aprofundir en els seus coneixements i familiaritzar-se amb algunes recomanacions
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Després dels Jocs Olímpics d’hivern de Sotxi, molts van descobrir qui era Viktor An, van raonar per què de sobte va prendre la ciutadania russa i es van alegrar que li portés a Rússia un gran nombre de medalles d’or. Només queda fer front a la pista curta:
Última modificació: 2025-01-24 17:01
El relleu de l’equip luge és un altre tipus de programa inclòs als Jocs Olímpics. El relleu és el tipus de competició més imprevisible en esports de jocs. Va entrar per primera vegada al programa dels Jocs Olímpics de Sotxi i pertany a la competició per equips
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Es coneixia aquest esport al llunyà segle XVI. Inicialment anomenat tobogan, l’esquelet va experimentar una llarga evolució i el 1928 es va presentar amb el seu nom modern als II Jocs Olímpics d’Hivern de St. Moritz, Suïssa. La història d’aquest esport és molt interessant
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Podeu augmentar ràpidament el pes corporal amb una nutrició augmentada i exercici regular. Per aconseguir bons resultats, haureu d’augmentar la ingesta de proteïnes i anar al gimnàs almenys dues vegades per setmana. Instruccions Pas 1 Podeu guanyar pes ràpidament amb l’ajut d’exercicis al gimnàs i una nutrició millorada
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Algunes persones són lluny d’aficionar-se als esports professionals amb la seva formació esgotadora constant. Per a molts, el simple desig és mantenir els músculs en bona forma. Instruccions Pas 1 Crea una nova rutina diària
Última modificació: 2025-01-24 17:01
El mal d’esquena i el malestar poden perseguir fins i tot els més joves. Les causes d’aquests problemes són el sedentarisme, les lesions i llargs períodes d’estar en una posició equivocada. Cal descarregar la columna vertebral diverses vegades durant el dia per evitar l’aparició de malalties greus
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Llarg hivern, treball dur, falta de son, fatiga crònica, tot això pot provocar una pèrdua de to intern. No obstant això, hi ha diverses maneres poderoses de mantenir-vos despert fàcilment durant tot el dia. Si utilitzeu regularment almenys alguns d’ells, canviarà per sempre el vostre estil de vida, el to corporal i la claredat mental no us deixaran mai al llarg del dia
Última modificació: 2025-01-24 17:01
La presència de quilos de més fa que vulguis desfer-te’n el més aviat possible. Però primer cal determinar si realment hi ha un excés de pes i quins són els motius de la seva aparició. L’excés de pes és l’excés de deposició de teixit adipós al cos humà
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Sovint és molt difícil no sucumbir a les ganes de menjar alguna cosa saborosa, sobretot mentre es fa dieta. Però hauríeu de ser capaços de distingir entre la sensació de fam real i falsa, així com conèixer algunes regles que ajudaran a reduir la gana i superar la fam
Última modificació: 2025-01-24 17:01
El sobreentrenament es produeix tant en esportistes professionals com en aficionats. La raó d’això sol ser un pla d’activitat física analfabet. Instruccions Pas 1 En primer lloc, haureu de considerar acuradament el vostre horari setmanal d’entrenament
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Parlant del bell alleujament dels braços, sovint ens referim a una línia d'espatlla ben desenvolupada, amb músculs clars, però no bombats. És probable que una noia prima que no practiqui esport tingui els braços prims i flàccids. No obstant això, les espatlles plenes, massa inclinades o flàccides, semblen encara menys estèticament agradables
Última modificació: 2025-01-24 17:01
A Rússia, un gran nombre de persones són aficionades al biatló. Per tant, molta gent coneix el nom de la biatleta Tatyana Akimova. És membre de la selecció femenina russa d’aquest esport i participa habitualment en competicions internacionals
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Ricky Hatton és un famós boxejador britànic que s’ha convertit en diverses ocasions en el campió del món d’aquest esport entre professionals. Què té d’interessant la biografia i la vida personal de l’esportista? Biografia de Hutton Ricky va néixer a Stockport, Regne Unit, el 6 d'octubre de 1978
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Així doncs, el Campionat de Futbol Rus 2016/2017 ha acabat. Com a resultat, es va celebrar l'esdeveniment principal per a tots els fans del "Spartak" de Moscou: aquest club, 16 anys després, es va tornar a convertir en el més fort del nostre país
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Tots els equips de la selecció mundial de futbol poden guanyar la Copa de la Lliga de Campions. Però no us oblideu que el camí cap al cim és espinós i té molts corrents subterranis. Les finals d’aquest any comptaran amb dos dels equips més titulats dels seus respectius països:
Última modificació: 2025-01-24 17:01
A la temporada Europa League 2017/2018 s’ha acabat la fase de grups, s’ha fet el sorteig de les finals de 1/16. Quatre clubs russos participaran en aquesta etapa. Quins equips van aconseguir com a rivals? La 1/16 de final de l’Europa League tindrà lloc els dies 15 i 22 de febrer de 2018
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Avui en dia, quan el futbol s’ha convertit en un dels jocs més populars, atractius i entretinguts, tant els adults com els nens s’han convertit en addictes. Però no n’hi ha prou amb jugar i marcar gols. Es poden fer molt bé. Com depèn exactament de vosaltres?
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Córrer al lloc a casa gairebé no és inferior a trotar a l’aire lliure. Aquest tipus de formació té els seus avantatges i desavantatges. I si es segueix la tècnica correcta, l’efecte es pot notar en poques setmanes. Trotar a casa entrena principalment el sistema cardiovascular
Última modificació: 2025-01-24 17:01
El gimnàs alleuja perfectament no només els quilos de més, sinó també el mal humor. I perquè les classes siguin rendibles, heu de fixar-vos en alguns punts importants. Què fer? Les sabates han de ser correctes; en cas contrari, no aconseguirà l’efecte desitjat a l’entrenar o no es lesionarà
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Gerd Müller és un reconegut futbolista alemany que ha marcat nombrosos gols contra el Bayern de Munic i la selecció alemanya. Què és interessant de la seva biografia i com viu ara? Gerd Müller és una llegenda no només del Bayern de Munic, sinó de tot el futbol alemany
Última modificació: 2025-01-24 17:01
La UEFA Europa League és la segona competició europea més important per a clubs del Vell Món. La popularitat de la competició creix cada any, la composició dels participants ens permet parlar d’alta competència. Els aficionats al futbol esperen amb impaciència les fases del playoff
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Cada any els millors equips de futbol del Vell Món participen a la UEFA Champions League. Segons els resultats de la competició, es determina el millor club d’Europa. El torneig crida l’atenció de milions de seguidors de tot el món, especialment en el partit final
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Els dies 30 d’abril i 1 de maig de 2019 tindran lloc els partits de semifinals al principal torneig de futbol de clubs d’Europa, la Champions League. En una etapa tan alta, només hi ha un equip d’Espanya i els Països Baixos i dos clubs d’Anglaterra
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Un equip capaç de reunir a desenes de milers de seguidors a les grades durant els seus jocs no pot ser a priori desinteressant ni avorrit. Això és exactament el que és un dels equips de futbol més antics d'Alemanya "Hannover 96". Nascuda el 1896, durant els següents 117 anys, va pujar dues vegades al graó més alt del podi del campionat alemany
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Tots els aficionats esperen amb ganes l’inici del primer gran torneig de seleccions nacionals a Rússia. Mai no hi ha hagut res semblant al nostre país. El 17 de juny comença el principal torneig d’aquest any per a seleccions nacionals de futbol:
Última modificació: 2025-01-24 17:01
L’organisme principal que governa el futbol mundial: la FIFA, es va fundar fa més de cent anys el 1904. Avui en dia, totes les competicions mundials de futbol, futbol sala, futbol platja tant per a homes com per a dones, així com els seus homòlegs juvenils i juvenils, se celebren sota la bandera de la FIFA
Última modificació: 2025-01-24 17:01
El Campionat d’Europa de futbol o la Copa de la UEFA, la principal competició entre seleccions nacionals, té lloc cada quatre anys entre els Mundials. El guanyador del darrer joc rep com a premi el títol de campió d’Europa i la Copa Henri Delaunay
Última modificació: 2025-01-24 17:01
El Campionat d’Europa té lloc cada quatre anys, com el Campionat del Món. El 2012, se celebrarà a Polònia i Ucraïna, la decisió es va prendre en una reunió del Comitè Executiu de la Unió Europea d'Associacions de Futbol. Instruccions Pas 1 L'oferta conjunta de Polònia i Ucraïna per acollir el Campionat d'Europa va guanyar les ofertes d'Itàlia, Hongria i Croàcia
Última modificació: 2025-01-24 17:01
El 3 de maig se celebra el Dia Mundial del Ciclisme. Avui és un vehicle comú, assequible i respectuós amb el medi ambient. D’on va sortir aquest vehicle de dues rodes i qui el va inventar? Les bicicletes abans eren diferents de les que estem acostumats actualment
Última modificació: 2025-01-24 17:01
La línia entre saturar el cos amb menjar deliciós i el desig de "mastegar alguna cosa" és fina. L’afany de menjar és una necessitat instintiva, però, com es pot forçar, per exemple, a no menjar en excés a la nit? És poc probable que la fam perdi en aquesta lluita, però encara val la pena intentar domesticar-la