Estil esportiu
Última modificació: 2025-01-24 17:01
La fase de grups s’ha acabat i ha arribat el moment dels partits d’eliminació. Sotxi acollirà el segon partit de la 1/8 de final de la Copa Mundial de la FIFA a Rússia. Quan tindrà lloc i qui tocarà? Diversos partits de la fase de grups de la Copa Mundial de la FIFA ja han tingut lloc a Sotxi
Última modificació: 2025-01-24 17:01
El futbol és, sens dubte, un dels jocs esportius més famosos i populars del món modern. Va sorgir una vegada com a entreteniment per als aristòcrates anglesos, però en molt poc temps va guanyar tot el món i l'amor de tots els segments de la població
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Les recents victòries de la selecció russa als campionats mundials i el torneig força fort de la Lliga Kontinental d’hoquei han augmentat la popularitat de l’hoquei sobre gel. Molts nois tenen un somni: convertir-se en jugador d’hoquei. Per tal que es pugui realitzar, és necessari inscriure’s a una escola esportiva especialitzada infantil i juvenil i treballar amb força a l’entrenament
Última modificació: 2025-01-24 17:01
L’equip nacional rus al Campionat d’Europa no va estar a l’altura de les expectatives dels aficionats, de les seves pròpies esperances i, el més important, va jugar molt per sota de les seves capacitats. Mentre experts, comentaristes i aficionats discutien quin oponent és més convenient per als russos als playoffs, la selecció nacional de futbol va ser eliminada a la fase de grups
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Juntament amb la sortida de la selecció de futbol russa del torneig final del Campionat d’Europa, també va acabar la feina de l’especialista holandès Dick Advocaat. Ara la Unió Russa de Futbol (RFU) haurà de triar i negociar amb un nou entrenador principal per al primer equip nacional
Última modificació: 2025-01-24 17:01
La Copa Mundial de la FIFA 2014 al Brasil va presentar molts objectius al públic. Aquest torneig s’ha convertit en un dels més productius de la història dels campionats mundials de futbol. Després de 64 partits als camps del Brasil, es poden distingir diversos màxims golejadors del campionat
Última modificació: 2025-01-24 17:01
El futbol és un dels jocs per equips més populars. Campionat del Món, Campionat d’Europa, Lliga de Campions, Lliga Europa: els noms dels torneigs més espectaculars són familiars per a gairebé qualsevol aficionat a aquest esport. Per jugar a futbol, cal conèixer les seves regles i dominar les tècniques bàsiques
Última modificació: 2025-01-24 17:01
L’avantatge indiscutible de les classes d’aeròbic amb tobogans és la seva diversió. En el procés d’aquest entrenament, s’imiten els moviments corporals d’un esquiador, patinador artístic, patinador i altres atletes que experimenten càrregues dinàmiques
Última modificació: 2025-01-24 17:01
No és cap secret que els gimnasos ofereixen una gran varietat d’opcions per mantenir la bellesa i la salut. A quin tipus d’esport heu de preferir? Correr Tot i la controvèrsia habitual sobre els beneficis i els danys de córrer, continua sent un dels esports més populars i estimats
Última modificació: 2025-01-24 17:01
La indústria del fitness no s’atura, oferint als seguidors d’un estil de vida actiu cada vegada més adreces noves. Un d’ells són els salts de Kangoo. Aquesta zona de fitness requereix sabates especials: ponts. Es tracta de botes que s’adapten perfectament al peu, amb una plataforma d’amortiment especial a la part inferior
Última modificació: 2025-01-24 17:01
La Zumba és un nou tipus de forma física brillant i inusual que guanya popularitat a un ritme accelerat. Combina els estils de ball de diferents escoles: samba, salsa, mamba, dansa del ventre, flamenc i altres. No us avorrireu al Zumba fitness
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Actualment, el culturisme és practicat per milions de persones. Tot i això, no tots aconsegueixen els seus objectius. Ja que abans de començar a entrenar, heu de reflexionar acuradament sobre el programa de formació. Entrenament progressiu El fonament del culturisme és el principi de l’estrès de força progressiu
Última modificació: 2025-01-24 17:01
La màquina Smith és una eina per treballar les natges i les cuixes. Les okupes es consideren l'exercici més eficaç per a això. La versió clàssica de la seva implementació amb una barra es dóna a moltes noies, especialment a les principiants, amb dificultats
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Molts assistents al gimnàs solen preguntar-se per la possibilitat d’obtenir energia per fer exercicis just durant l’exercici. A aquests efectes, s’utilitza el consum d’aliments dolços, que té els seus pros i els seus contres. Per què menjar dolços a l’entrenament?
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Molta gent comença a fer esport, a anar al gimnàs, a construir massa muscular per atraure el sexe oposat i augmentar l’autoestima. Sovint això no és del tot necessari, n'hi ha prou amb entendre el vostre propi retrat psicològic. Per començar, n'hi ha prou amb fer-se una pregunta senzilla:
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Molts atletes fan preguntes sobre la combinació de cardio i entrenament de força, sobre la manca de progrés per això. Aquests dos tipus d’activitat física són diametralment oposats, cosa que no impedeix que la gent faci tant l’un com l’altre
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Un gimnàs no és només un lloc per a la formació i activitats a l'aire lliure, sinó també un negoci lucratiu. Per augmentar els ingressos, els propietaris i administradors d’aquests clubs solen buscar trucs no del tot honestos. Els propietaris de gimnasos estan interessats en vendre tants serveis com sigui possible
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Anar al gimnàs per primera vegada sempre és una mica emocionant. Per evitar alguns dels errors més habituals i fer-ho bé, hi ha algunes coses a tenir en compte. 1. Aniré al gimnàs - baixaré de pes Per descomptat, l’esport és molt important per baixar de pes, però sense canviar els hàbits alimentaris serà molt difícil aconseguir un cos prim
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Al final de molts torneigs d’hoquei, la seva direcció o comitè organitzador solen atorgar premis al millor porter, defensor, davanter i màxim golejador. Aquest últim està determinat pel nombre de gols marcats en tots els partits o per la suma dels punts efectius:
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Les nenes sovint entrenen segons els programes per a homes; això no és fonamentalment cert. Hi ha moltes diferències en l’entrenament adequat. De fet, a nivell físic i hormonal, els organismes de sexe s’oposen entre ells en molts aspectes. Volum de formació Durant un entrenament, les dones haurien d’utilitzar més grups de treball, repeticions i exercicis que els homes
Última modificació: 2025-01-24 17:01
La paraula "derbi" se sent sovint a les notícies esportives. Tot i així, el significat d’aquest substantiu no és fàcil d’entendre de seguida, ja que s’utilitza no només quan es parla d’esports d’equip com el futbol, el bàsquet, l’hoquei, sinó també quan es tracta de curses de cavalls
Última modificació: 2025-01-24 17:01
El 8 de desembre, el club de futbol de Moscou CSKA va tenir la reunió final a la fase de grups de la UEFA Champions League 2015-2016. Els rivals dels càrrecs de Leonid Slutsky van ser els futbolistes del PSV holandès Eindhoven. Abans de la sisena ronda final de la Lliga de Campions 2015-2016, els jugadors del CSKA van perdre totes les possibilitats de classificar-se per al grup
Última modificació: 2025-01-24 17:01
El camp de futbol de Sant Petersburg, especialment construït per a la propera Copa Mundial de la FIFA 2018, és el segon estadi més gran de la Copa del Món. Els aficionats de tot el món podran observar personalment el transcurs de set partits del principal torneig de futbol dels quatre anys
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Tot el món del futbol esperava amb ganes el primer dia de desembre del 2017, ja que era la data que es va fixar per al sorteig final de la Copa Mundial de la FIFA 2018. Trenta-dos equips es van dividir en quatre cistelles segons el rànquing mundial
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Els esteroides són substàncies d'origen animal o vegetal (amb menys freqüència) amb una alta activitat biològica. Pertanyen a medicaments antidopatge, estimulants del creixement muscular, s’utilitzen activament en culturisme i altres esports
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Els que vulguin aconseguir una figura atlètica han de treballar molt amb ells mateixos. Obtenir massa muscular requereix un entrenament prolongat, independentment de quina part del cos vulgueu desenvolupar. Els músculs de les cames necessiten un conjunt d’exercicis a part, que és bastant senzill de dominar
Última modificació: 2025-01-24 17:01
És impossible nomenar el millor boxador del món. No podeu comparar representants de dècades i categories de pes diferents. Només podem distingir alguns dels atletes més destacats que encarnen tota una època. És impossible respondre amb precisió a la pregunta de qui és el boxador més fort
Última modificació: 2025-01-24 17:01
El golf és un joc antic. L’essència del joc és conduir la pilota al forat, un forat a terra amb l’ajut d’un club especial. Per aprendre a jugar al golf, cal conèixer les regles del joc, disposar de l’equip i de l’inventari adequats. La resta depèn de l'entrenament amb què arribaran l'experiència i l'èxit esportiu
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Per saber què tenien en comú exactament Paula Abdul, Cameron Diaz, Madonna i Meryl Streep en la seva joventut, n’hi ha prou amb venir a una sala de bàsquet o d’hoquei i veure l’actuació d’un grup d’animadores, que és obligatori a les competicions esportives oficials
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Els aficionats al futbol són considerats exclusivament hooligans que arriben a l’estadi només per lluitar i incendiar bombes. Però no tots els fans actius que es diuen fans es distingeixen per aquest comportament. Alguns d’ells fins i tot s’uneixen a grups de suport organitzats per als seus equips, clubs de fans
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Actualment, diversos tipus d’arts marcials són habituals tant en homes com en dones. Una de les primeres coses amb les quals començar a ensenyar la majoria d’arts marcials és organitzar una vaga. Instruccions Pas 1 Un cop de puny ben entregat ha de ser ràpid, agut i potent
Última modificació: 2025-01-24 17:01
La potència i la precisió de colpejar la pilota són característiques importants per a tots els jugadors de futbol. Sovint, un principiant ha d'aprendre durant molt de temps, segons sembla, és l'element més senzill i bàsic del joc de futbol. Posició de la cama de suport L’error més freqüent entre els aspirants a futbolistes és centrar-se només en la pilota
Última modificació: 2025-01-24 17:01
El poder de patada és una qualitat important per als artistes marcials i els jugadors de futbol. Depèn de diversos factors: pes corporal, velocitat d’impacte, tècnica correcta i capacitat de concentració en l’impacte. El desenvolupament complex de totes les característiques físiques ajudarà a augmentar la força del xut
Última modificació: 2025-01-24 17:01
En les condicions de la vida moderna, cada vegada hi ha més gent que passa la jornada laboral asseguda davant d’un ordinador en la mateixa posició. No és d’estranyar que l’estat de salut empitjori dia rere dia, ja que pateix tot el cos i sobretot l’esquena
Última modificació: 2025-01-24 17:01
La Copa Mundial de la FIFA 2014 és el vintè torneig de la Copa Mundial de la FIFA, amb els darrers jocs que tindran lloc al Brasil del 12 de juny al 13 de juliol de 2014. El primer partit per obrir el torneig tindrà lloc a Sao Paulo a l'Arena Corinthians i la final tindrà lloc a Rio de Janeiro a l'estadi Maracanã
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Les regles oficials per al joc de l’hoquei sobre pilota van néixer, curiosament, en un país que fa temps que no desenvolupa aquest esport, al Regne Unit. El 1891 s'hi va crear l'Associació Nacional Bandy, que va publicar el primer conjunt de lleis d'hoquei
Última modificació: 2025-01-24 17:01
El Campionat d’Anglaterra de Futbol (Premier League) és una de les millors lligues de futbol del Vell Món. Aquest campionat és reconegut per dret com el més ric, va ser a Anglaterra que va néixer el futbol en el sentit modern. Entre els nombrosos clubs destacats de la Premier League, es pot destacar el més titulat
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Gorodki és un vell passatemps rus, que va ser substituït gradualment per altres jocs d'ordinador i esportius més populars actualment. Tot i les profundes arrels històriques, els estàndards del joc i les seves regles només es van inventar a principis del segle XX
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Deixar el futbol pot ser encara més difícil que començar. Aquesta activitat pot produir un gran plaer, però sovint, per circumstàncies de la vida, cal fer sacrificis i canviar les seves activitats. Instruccions Pas 1 Penseu i ressalteu els principals motius pels quals heu de deixar de jugar a futbol
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Després de l’actuació de la selecció italiana de futbol a la Copa Mundial de la FIFA 2014 al Brasil, la direcció de la Federació italiana de futbol va tenir una pregunta sobre el nomenament d’un nou entrenador en cap. Només a la segona quinzena d’agost els esports Itàlia van aprendre el nom del nou líder dels quatre vegades campions del mundial