Estil esportiu
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Sovint és molt difícil no sucumbir a les ganes de menjar alguna cosa saborosa, sobretot mentre es fa dieta. Però hauríeu de ser capaços de distingir entre la sensació de fam real i falsa, així com conèixer algunes regles que ajudaran a reduir la gana i superar la fam
Última modificació: 2025-01-24 17:01
El sobreentrenament es produeix tant en esportistes professionals com en aficionats. La raó d’això sol ser un pla d’activitat física analfabet. Instruccions Pas 1 En primer lloc, haureu de considerar acuradament el vostre horari setmanal d’entrenament
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Parlant del bell alleujament dels braços, sovint ens referim a una línia d'espatlla ben desenvolupada, amb músculs clars, però no bombats. És probable que una noia prima que no practiqui esport tingui els braços prims i flàccids. No obstant això, les espatlles plenes, massa inclinades o flàccides, semblen encara menys estèticament agradables
Última modificació: 2025-01-24 17:01
A Rússia, un gran nombre de persones són aficionades al biatló. Per tant, molta gent coneix el nom de la biatleta Tatyana Akimova. És membre de la selecció femenina russa d’aquest esport i participa habitualment en competicions internacionals
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Ricky Hatton és un famós boxejador britànic que s’ha convertit en diverses ocasions en el campió del món d’aquest esport entre professionals. Què té d’interessant la biografia i la vida personal de l’esportista? Biografia de Hutton Ricky va néixer a Stockport, Regne Unit, el 6 d'octubre de 1978
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Així doncs, el Campionat de Futbol Rus 2016/2017 ha acabat. Com a resultat, es va celebrar l'esdeveniment principal per a tots els fans del "Spartak" de Moscou: aquest club, 16 anys després, es va tornar a convertir en el més fort del nostre país
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Tots els equips de la selecció mundial de futbol poden guanyar la Copa de la Lliga de Campions. Però no us oblideu que el camí cap al cim és espinós i té molts corrents subterranis. Les finals d’aquest any comptaran amb dos dels equips més titulats dels seus respectius països:
Última modificació: 2025-01-24 17:01
A la temporada Europa League 2017/2018 s’ha acabat la fase de grups, s’ha fet el sorteig de les finals de 1/16. Quatre clubs russos participaran en aquesta etapa. Quins equips van aconseguir com a rivals? La 1/16 de final de l’Europa League tindrà lloc els dies 15 i 22 de febrer de 2018
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Avui en dia, quan el futbol s’ha convertit en un dels jocs més populars, atractius i entretinguts, tant els adults com els nens s’han convertit en addictes. Però no n’hi ha prou amb jugar i marcar gols. Es poden fer molt bé. Com depèn exactament de vosaltres?
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Córrer al lloc a casa gairebé no és inferior a trotar a l’aire lliure. Aquest tipus de formació té els seus avantatges i desavantatges. I si es segueix la tècnica correcta, l’efecte es pot notar en poques setmanes. Trotar a casa entrena principalment el sistema cardiovascular
Última modificació: 2025-01-24 17:01
El gimnàs alleuja perfectament no només els quilos de més, sinó també el mal humor. I perquè les classes siguin rendibles, heu de fixar-vos en alguns punts importants. Què fer? Les sabates han de ser correctes; en cas contrari, no aconseguirà l’efecte desitjat a l’entrenar o no es lesionarà
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Gerd Müller és un reconegut futbolista alemany que ha marcat nombrosos gols contra el Bayern de Munic i la selecció alemanya. Què és interessant de la seva biografia i com viu ara? Gerd Müller és una llegenda no només del Bayern de Munic, sinó de tot el futbol alemany
Última modificació: 2025-01-24 17:01
La UEFA Europa League és la segona competició europea més important per a clubs del Vell Món. La popularitat de la competició creix cada any, la composició dels participants ens permet parlar d’alta competència. Els aficionats al futbol esperen amb impaciència les fases del playoff
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Cada any els millors equips de futbol del Vell Món participen a la UEFA Champions League. Segons els resultats de la competició, es determina el millor club d’Europa. El torneig crida l’atenció de milions de seguidors de tot el món, especialment en el partit final
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Els dies 30 d’abril i 1 de maig de 2019 tindran lloc els partits de semifinals al principal torneig de futbol de clubs d’Europa, la Champions League. En una etapa tan alta, només hi ha un equip d’Espanya i els Països Baixos i dos clubs d’Anglaterra
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Un equip capaç de reunir a desenes de milers de seguidors a les grades durant els seus jocs no pot ser a priori desinteressant ni avorrit. Això és exactament el que és un dels equips de futbol més antics d'Alemanya "Hannover 96". Nascuda el 1896, durant els següents 117 anys, va pujar dues vegades al graó més alt del podi del campionat alemany
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Tots els aficionats esperen amb ganes l’inici del primer gran torneig de seleccions nacionals a Rússia. Mai no hi ha hagut res semblant al nostre país. El 17 de juny comença el principal torneig d’aquest any per a seleccions nacionals de futbol:
Última modificació: 2025-01-24 17:01
L’organisme principal que governa el futbol mundial: la FIFA, es va fundar fa més de cent anys el 1904. Avui en dia, totes les competicions mundials de futbol, futbol sala, futbol platja tant per a homes com per a dones, així com els seus homòlegs juvenils i juvenils, se celebren sota la bandera de la FIFA
Última modificació: 2025-01-24 17:01
El Campionat d’Europa de futbol o la Copa de la UEFA, la principal competició entre seleccions nacionals, té lloc cada quatre anys entre els Mundials. El guanyador del darrer joc rep com a premi el títol de campió d’Europa i la Copa Henri Delaunay
Última modificació: 2025-01-24 17:01
El Campionat d’Europa té lloc cada quatre anys, com el Campionat del Món. El 2012, se celebrarà a Polònia i Ucraïna, la decisió es va prendre en una reunió del Comitè Executiu de la Unió Europea d'Associacions de Futbol. Instruccions Pas 1 L'oferta conjunta de Polònia i Ucraïna per acollir el Campionat d'Europa va guanyar les ofertes d'Itàlia, Hongria i Croàcia
Última modificació: 2025-01-24 17:01
El 3 de maig se celebra el Dia Mundial del Ciclisme. Avui és un vehicle comú, assequible i respectuós amb el medi ambient. D’on va sortir aquest vehicle de dues rodes i qui el va inventar? Les bicicletes abans eren diferents de les que estem acostumats actualment
Última modificació: 2025-01-24 17:01
La línia entre saturar el cos amb menjar deliciós i el desig de "mastegar alguna cosa" és fina. L’afany de menjar és una necessitat instintiva, però, com es pot forçar, per exemple, a no menjar en excés a la nit? És poc probable que la fam perdi en aquesta lluita, però encara val la pena intentar domesticar-la
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Avui els batuts de proteïnes no només els atletes els prenen per mantenir una bona forma física, sinó també les persones que busquen normalitzar el seu pes. Voleu provar-ho? Fes-ho! Per què les proteïnes són útils per aprimar Aquesta elecció no és gens casual
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Els atletes novells tenen més por no per les càrregues prolongades i els exercicis pesats, sinó per les conseqüències d’un entrenament esgotador. El dolor muscular és una part integral de qualsevol esport; persegueix fins i tot als esportistes experimentats
Última modificació: 2025-01-24 17:01
La proteïna és la matèria orgànica que constitueix la base del teixit muscular. En altres paraules, és una proteïna que és un component dietètic clau. En el culturisme, la proteïna es refereix a una forma de nutrició esportiva que consisteix en proteïna concentrada
Última modificació: 2025-01-24 17:01
El cor és l’òrgan més important del cos humà. El benestar d’una persona, la seva capacitat per suportar l’esforç físic i l’esperança de vida depenen de la seva formació. Perquè el cor funcioni sense interrupcions, s’ha d’entrenar adequadament
Última modificació: 2025-01-24 17:01
En altres paraules, Airsoft és un joc de "guerra" per a adults. Quina és la seva essència i com tocar-la? Instruccions Pas 1 Airsoft és un joc d'esports per equips militars. Els jugadors fan servir les còpies més precises d’armes reals, generalment rifles d’assalt electro-pneumàtics accionats per bateries i anomenats “drive” entre els jugadors de airsoft
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Quan la gent vol canviar d’aspecte? Quan estan a la vora d’alguns esdeveniments o a la vigília de les vacances, on volen aparèixer amb tota la seva esplendor. O quan només arriba la primavera. En qualsevol cas, sigui quin sigui el motiu, el canvi sempre és millor
Última modificació: 2025-01-24 17:01
A Internet, sovint podeu trobar anuncis en què els oncles i les tietes de dents blanques volen compartir amb vosaltres el secret de com guanyen diversos milers de dòlars al mes, treballant a Internet, asseguts al monitor amb sabatilles de casa
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Passa que voleu jugar a bàsquet, hoquei o futbol, però no podeu contractar prou jugadors per a un partit. Aleshores, cal canviar de pla o perseguir la pilota amb un esplèndid aïllament. Si encara voleu que el joc tingui lloc, consulteu les recomanacions següents
Última modificació: 2025-01-24 17:01
El paracaigudisme és molt perillós i, per tant, cal preparar-se acuradament per a cada salt. No es tracta només de parlar amb instructors experimentats i passar per una formació especialitzada preliminar, sinó fins i tot d’escollir roba. No tothom té permís per saltar amb un paracaigudes
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Avui el salt en paracaigudes s’ha convertit en un dels entreteniments de moda. Aquest tipus d’esports s’ha popularitzat especialment a les grans ciutats. Però abans de poder veure la terra a vista d’ocell, haureu de preparar-vos. Necessari - edat a partir dels 14 anys
Última modificació: 2025-01-24 17:01
La paraula "fusió" en traducció de l'anglès significa "aliatge". Aquest terme sol referir-se a quelcom que es barreja sorprenentment en estils. A més, aquesta barreja de coses tan incongruents que desconcerta l’espectador
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Ara molta gent sap que la dieta afecta negativament el funcionament del cos en general. Qualsevol restricció en els aliments comporta una ingesta insuficient de vitamines, oligoelements, fibra, etc. Però, per desgràcia, les dones intenten una i altra vegada reduir el seu pes mitjançant la dieta
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Després d’haver lluitat per les lliures extres durant molt de temps i haver aconseguit el resultat desitjat, és important conservar-lo durant molt de temps. No cal comptar les calories ni limitar-se durant tota aquesta vida. Instruccions Pas 1 Comenceu el dia amb un got d’aigua neta
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Moltes persones es prometen començar a fer esport o simplement començar a fer exercicis cada matí. Això sol passar la nit de Cap d’Any! Com a regla general, aquestes promeses no es compleixen. Per què? Perquè no hi ha cap pla clarament desenvolupat per fer realitat la vostra promesa
Última modificació: 2025-01-24 17:01
L’esquaix és un joc que combina les virtuts del bàdminton, el tennis i el tennis taula. Aquest és un dels esports més brillants i inusuals. Les competicions es realitzen a l’interior. A més del parc infantil, necessiteu raquetes especials i una pilota lleugera
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Voleu aprimar-vos a l’estiu, però no voleu gaudir de la subscripció al gimnàs? Hi ha diverses opcions de pèrdua de pes que són fantàstiques. Instruccions Pas 1 Vine amb motivació. Potser teniu unes vacances previstes per a l’estiu o algun esdeveniment important on haureu de lluir la vostra figura?
Última modificació: 2025-01-24 17:01
Desfer-se de la "pell de taronja" si el cos és propens a la seva formació no és tan fàcil. La cel·lulitis es combat amb l'ajut de dietes especials, cremes, massatges i, per descomptat, exercicis físics, sense els quals és simplement impossible aconseguir un èxit notable en aquesta lluita
Última modificació: 2025-01-24 17:01
El Wushu és un art marcial xinès nacional, que té molts seguidors i estudiants no només al Regne Mitjà, sinó també a molts altres països del món. Què heu de fer per dominar-lo? Necessari - Internet; - mentor; - quimono; - diners