Esports 2024, De novembre

Com Es Pot Donar Forma

Com Es Pot Donar Forma

Des de fa més d’una dècada consecutiva, les dones dediquen el seu temps a un esport tan important i necessari com el modelatge. Si mireu el diccionari anglès-rus, quedarà clar que aquesta paraula significa forma. De fet, en donar forma, dones forma al teu cos

Què és El "segon Vent"

Què és El "segon Vent"

El terme "segon vent" s'utilitza amb més freqüència en el món de l'esport. No obstant això, en els darrers vint anys, s’ha escoltat cada vegada més en qüestions relacionades amb altres àmbits de la vida. "Segon vent"

On Tindrà Lloc L’Eurocopa

On Tindrà Lloc L’Eurocopa

Els participants i els convidats del campionat de futbol de l’Eurocopa 2012 seran rebuts pels estadis d’Ucraïna i Polònia. Les ciutats de Lviv, Kíev, Jarkov, Donetsk, Varsòvia, Wroclaw, Gdansk i Poznan han obert nous i renovats escenaris esportius per als equips de futbol

Quins Esports Es Poden Fer A L’hivern

Quins Esports Es Poden Fer A L’hivern

L’esport és una part important de la vida, ja que ajuda a millorar el benestar i la salut. És útil fer-ho en qualsevol època de l’any. Actualment, molta gent prefereix els esports d’hivern, que no només són molt útils, sinó que també fan molt de plaer

Com Pujar A Un Cim De Muntanya

Com Pujar A Un Cim De Muntanya

L’alpinisme és un esport que atrau persones fortes i resistents a les quals els agrada sentir adrenalina a la sang i provar constantment la seva força. Al cap i a la fi, la conquesta dels cims de les muntanyes no és només una victòria sobre les forces de la natura, sinó també una victòria sobre un mateix, les febleses i les pors

Com Veure Curses En Línia

Com Veure Curses En Línia

Els aficionats a la Fórmula 1 i altres competicions automobilístiques somiaran sens dubte amb visitar les grades durant les curses dels seus corredors preferits. No obstant això, els desitjos no sempre coincideixen amb les possibilitats i, aleshores, sorgeix una pregunta raonable:

Com Posar-se Al Surf De Neu

Com Posar-se Al Surf De Neu

Un cop hàgiu comprat tot l’equip que necessiteu, configureu les fixacions adequadament i estigueu a la part superior del pendent esperant el primer descens, heu de col·locar correctament la vostra taula de surf de neu. Necessari Taula de surf de neu, botes de surf de neu, fixacions, equipament, pendent de neu Instruccions Pas 1 Poseu-vos de cara al pendent, asseieu-vos a terra

Com Es Juga Al Billar Rus

Com Es Juga Al Billar Rus

És difícil establir el moment del naixement del billar rus, però ara podem dir amb seguretat que va establir les bases per al desenvolupament de molts tipus d’aquest joc a tot el món. Per aprendre a jugar-lo, heu de conèixer les seves regles i algunes funcions

Com Es Juga Al Billar

Com Es Juga Al Billar

El billar és considerat un dels jocs de billar de butxaca més difícils. Es creu que aquest joc va aparèixer per primera vegada al segle XIX, a l'Índia. Avui, professionals i aficionats juguen a billar. Per gaudir d’aquest emocionant joc, n’hi ha prou amb dominar les regles bàsiques, trobar una mica de temps lliure i una taula adequada

Regles De Dards

Regles De Dards

Per a les persones que vulguin passar el temps lliure amb una afició interessant i emocionant, hi ha molts jocs diferents que no requereixen dades físiques especials, com ara pòquer, billar, bitlles. Si estàs acostumat a cops d’ull, és hora de familiaritzar-te amb les regles d’un altre joc emocionant:

Com Aprendre A Ballar Danses De Parella

Com Aprendre A Ballar Danses De Parella

Tot i que les danses de parella es realitzen juntes, a la fase inicial es pot aprendre tot sol. Per tant, podeu aprendre molts elements bàsics, comprendre els principis de la construcció de moviments i accions. Instruccions Pas 1 Comenceu a aprendre amb els elements bàsics:

Com Aprendre A Ballar A Casa

Com Aprendre A Ballar A Casa

Avui en dia podeu aprendre a ballar a casa mitjançant cursos de vídeo comprats a la botiga o descarregats d’Internet. Necessari Per a les classes, necessitareu un espai lliure de 2 metres quadrats, així com un gran mirall en el qual us podreu veure en ple creixement

Com Ballar Danses De Clubs

Com Ballar Danses De Clubs

Ballar us proporcionarà vigor i bon humor, ajudarà a mantenir el cos en bona forma, millorarà la coordinació dels moviments i contribuirà al desenvolupament de la vostra sexualitat. Necessari - música rítmica alegre - bon humor Instruccions Pas 1 Escolta amb molta atenció el patró rítmic de la melodia

Què Són Les Danses Cubanes?

Què Són Les Danses Cubanes?

Les tradicions de dansa popular cubana han estat la base d’una gran i popular categoria de coreografies de dansa llatina contemporània. Ritmes clars, música ardent, emocions vives: tot això uneix el cha-cha-cha, la salsa, el mambo, el tango i molts altres motius llatinoamericans

Com Aprendre A Ballar Dansa Irlandesa

Com Aprendre A Ballar Dansa Irlandesa

Els ritmes ardents de les danses irlandeses han guanyat milions de fans a tot el món. Hi ha molts estudis de dansa que ensenyen aquest art, però, aprendre a ballar irlandès pel vostre compte és una tasca bastant factible. Per on començar Fins i tot si teniu previst ballar danses de grups irlandesos com ara el kaley i les danses que requereixen parelles, podeu començar a aprendre els passos bàsics i saltar a casa

Com Ballar Dansa Moderna

Com Ballar Dansa Moderna

La dansa moderna del club es pot dominar practicant els seus moviments bàsics a casa. Això no requereix equips especials, habilitats i capacitats físiques del cos. N’hi ha prou d’encendre un disc de vídeo amb ensenyament visual d’una dansa d’aquest tipus o simplement d’una música enèrgica i moure’s amb un estil determinat

On Apuntar-se Als Balls

On Apuntar-se Als Balls

Mai no és tard per aprendre a ballar, sobretot si no participeu en campionats i competicions professionals, sinó que només voleu canviar de música. Però, quina escola de ball triar i per què? Instruccions Pas 1 Hi ha un gran nombre de direccions i estils de ball

Com Triar Una Secció

Com Triar Una Secció

Els èxits i els èxits esportius, així com l’estat de salut dels nens, depenen directament de la bona impartició de les classes en les seccions que els nens escullin amb els seus pares. Instruccions Pas 1 Primer de tot, pregunteu al propi nen quin dels esports és més interessant per a ell i què li agradaria fer

Com Aprendre SAMBO

Com Aprendre SAMBO

"SAMozashita Without Arms" és un sistema de lluita domèstica que consisteix en una sèrie de tècniques doloroses i que permet resistir amb èxit un atac d'un enemic més fort o fins i tot armat. El sambo consta de dues divisions: l'esport - el sambo de lluita lliure - i el combat, que inclou tècniques d'autodefensa i tècniques especials

Com Distingir El Sambo Del Judo

Com Distingir El Sambo Del Judo

Sambo i judo són molt similars i un observador inexpert difícilment els pot distingir. Quina diferència hi ha entre aquests dos tipus d’arts marcials? Les principals diferències entre sambo i judo: 1. L’aparició d’esportistes (uniforme, equipament) Al sambo, l’uniforme suposa la presència d’una sambovka (una jaqueta especial en vermell o blau), un cinturó, pantalons curts, lluitadors (certes sabates), és possible utilitzar un embenat (per protegir l’engonal de tot

Copa Mundial De La FIFA 2014: Com Va Ser El Partit Ghana - EUA

Copa Mundial De La FIFA 2014: Com Va Ser El Partit Ghana - EUA

El 16 de juny, a l’estadi Das Dunas de la ciutat brasilera de Natal, va tenir lloc un partit de quarts de la Copa Mundial G. La selecció nacional de Ghana va jugar amb la selecció dels Estats Units. Aquesta no és la primera vegada que el destí del futbol uneix a aquests rivals en un grup i, a l'última Copa del Món de Sud-àfrica, van ser els ghanesos els que van superar els nord-americans a la 1/8 de final

Com Fer Voltes Correctament

Com Fer Voltes Correctament

La voltereta és un dels elements més espectaculars de la gimnàstica i els acròbates. No obstant això, molts amants extrems estan intentant fer-ho. És important entendre els principals punts de preparació per a l'execució d'aquest truc, en cas contrari es pot provocar lesions greus

Com Va Fallar Espanya Al Brasil En Dos Partits

Com Va Fallar Espanya Al Brasil En Dos Partits

Els campions del món del 2010, els espanyols, es trobaven entre els millors favorits per a la Copa del Món del Brasil. L’últim torneig important a nivell de selecció nacional també el va guanyar Espanya (Euro 2012). No obstant això, al torneig del Brasil, els dos primers partits del grup van determinar el final de la lluita pel principal trofeu de futbol per als eminents espanyols

Que Fàcil és Aprimar Corrent Al Matí

Que Fàcil és Aprimar Corrent Al Matí

Qualsevol entrenament cardiovascular al matí per a una persona magra és una cosa molt eficaç que crema greixos com res més. Malauradament, els músculs en aquestes condicions de "fam" també cremen molt ràpidament. Per tant, aquest mètode és urgent

Com Córrer Correctament Per Cremar Greixos

Com Córrer Correctament Per Cremar Greixos

El trotar és un dels tipus d’entrenament més populars. Enforteix els sistemes respiratori i cardiovascular, afavoreix l’eliminació de toxines i enriqueix els teixits del cos amb oxigen. A més, córrer és una manera eficaç de perdre pes i cremar l’excés de greixos

Com Descansar Després De Fer Exercici

Com Descansar Després De Fer Exercici

Perquè els esports no es converteixin en una tortura apassionant, és necessari descansar adequadament després de fer exercici. El descans és una part important de les classes; el resultat en depèn. Instruccions Pas 1 Feu una dutxa de contrast, gràcies a aquest tractament de l’aigua, la circulació sanguínia per tot el cos millorarà

Com Començar A Entrenar Al Gimnàs

Com Començar A Entrenar Al Gimnàs

L’error més comú de tots els esportistes novells en esports de força és el desig d’aconseguir resultats ràpids immediatament després de començar un entrenament al gimnàs. Músculs de socors, daus a l’estómac, mirades admiratives … Però això, per desgràcia, no es pot aconseguir a l’instant

7 Errors Físics Més Importants

7 Errors Físics Més Importants

A la vida moderna, un gimnàs per a noies no només és un lloc per mantenir la seva figura, sinó també un símbol de confirmació de la seva condició social. Ara només està de moda. Sovint, als mateixos instructors de condicionament físic no els interessa transmetre informació sobre els exercicis correctes al gimnàs

Què Són Les Arts Marcials

Què Són Les Arts Marcials

Els elements tradicionals de la majoria de les cultures orientals antigues eren una varietat d’arts marcials. Posseir-los era molt important a l’edat mitjana. Amb el pas del temps, aquesta necessitat gairebé va desaparèixer i les arts marcials van trobar la seva plasmació en forma d’arts marcials modernes, que han esdevingut molt populars

Característiques Del Kendo Com A Forma D’art Marcial

Característiques Del Kendo Com A Forma D’art Marcial

Les arts marcials es divideixen en tipus, escoles i estils, i cadascun d'ells té les seves pròpies diferències i característiques entre si. Quines són, doncs, aquestes característiques en un estil com Kendo? L’origen del Kendo La història del kendo és tan antiga com la pròpia gent japonesa

Com Augmentar Els Resultats De Premsa De Banca

Com Augmentar Els Resultats De Premsa De Banca

La premsa al banc és un dels exercicis bàsics en culturisme i aixecament de peses. Qualsevol principiant que vingui al gimnàs primer va al banc i només després domina altres exercicis. Tanmateix, tots els culturistes que es dediquen a dedicar una quantitat suficient de temps als esports de força tard o d’hora es troben amb el concepte d’estancament, quan els pesos de la premsa a la banqueta ja no creixen com abans o simplement ja no poden extreure’s

Com Van Ser Els Jocs Paralímpics D’Estiu

Com Van Ser Els Jocs Paralímpics D’Estiu

El vespre del 9 de setembre, els XIV Jocs Paralímpics d’Estiu 2012 a Londres van acabar amb una solemne cerimònia. A partir del 29 d’agost, atletes discapacitats de 164 països van competir pel títol dels millors. Els propers Jocs Paralímpics s’han acabat i els experts internacionals ja els anomenen les competicions més ambicioses de tota la llarga història del moviment paralímpic

Qui és El Principal Candidat A La Victòria Al Campionat De Futbol Rus 2017/2018

Qui és El Principal Candidat A La Victòria Al Campionat De Futbol Rus 2017/2018

Així doncs, ha començat la nova temporada de la Premier League sobre futbol a Rússia. Com sempre, tota l’atenció dels fans es dirigeix principalment als seus equips favorits. Spartak, Zenit, CSKA i Lokomotiv són especialment populars. Què es prepara per als aficionats al futbol aquesta temporada?

Qui Lidera El Campionat De Futbol Rus

Qui Lidera El Campionat De Futbol Rus

La Premier League del campionat de futbol rus inclou 16 equips, que a la primavera la part del torneig d’aquest any es divideix en dos vuitens. En els jocs dels clubs, el primer d’ells el determinarà el campió, dos guanyadors del premi, així com cinc participants russos en tornejos de copa d’Europa

Què és El Futbol Total

Què és El Futbol Total

L'expressió de "futbol total" dels periodistes i periodistes esportius sona regularment tan aviat com comenci el proper Campionat Mundial o Europeu o quan surtin al camp els participants dels partits decisius de la Lliga de Campions

Quines Són Les Regles Del Joc De Beisbol

Quines Són Les Regles Del Joc De Beisbol

El beisbol és molt popular als Estats Units, al Japó i fins i tot a Veneçuela, la Xina i Corea del Sud. Tanmateix, a Rússia, aquest esport de joc no està ben cobert, tot i que la cultura popular va escalfant l’interès per ella. Els EUA tradicionalment es consideren el país pioner del beisbol

Quin Dels Participants A La Final De L’Euro Es Va Convertir En El Més Popular De Runet

Quin Dels Participants A La Final De L’Euro Es Va Convertir En El Més Popular De Runet

L'últim juliol del 2012 es va celebrar a Kíev el torneig final del Campionat Europeu de Futbol UEFA EURO 2012 ™ Polònia-Ucraïna. Les seleccions nacionals d’Espanya i Itàlia van lluitar pel màxim guardó. Yandex ha identificat el TOP-5 dels jugadors de futbol més populars en el partit final

Com Va Ser El Partit Entre Anji I El CSKA Per L’Europa League

Com Va Ser El Partit Entre Anji I El CSKA Per L’Europa League

En els últims partits de la Lliga Europa a la fase de playoffs, el CSKA va tenir les millors ocasions entre els equips russos. Al cap i a la fi, el primer partit amb el club suec AIK no només va acabar amb una victòria per 1: 0 per a l’equip de l’exèrcit, sinó que també va tenir lloc en un camp estranger, a Estocolm

Com Va Ser El Partit Rússia-Grècia A L’Euro

Com Va Ser El Partit Rússia-Grècia A L’Euro

Ah, no! No pot ser! Vinga, els darrers minuts … Un gol de tornada! Però les mans i les dents, apretades per la tensió, es desfan. La sensació d’oblit amarg ressentiment d’un nen s’estira, com si un altre globus brillant esclatés o un joguet favorit fos trencat per les mans d’una altra persona

Com Va Ser L'últim Partit De L'Eurocopa

Com Va Ser L'últim Partit De L'Eurocopa

A la final de l'actual Campionat d'Europa, es van reunir els guanyadors del cicle anterior, els espanyols i la selecció italiana. A l'Eurocopa de 2008, aquests equips es van enfrontar a l'etapa de quarts de final. Després, el temps principal i la pròrroga van acabar amb un empat: