Esports 2024, De novembre
La bicicleta de muntanya és una bicicleta de muntanya que s’utilitza en terrenys muntanyosos. Aquestes bicicletes es divideixen en rodes dures i de suspensió completa, que compleixen la seva tasca i estan dissenyades per superar un terreny determinat
De vegades, els aficionats al futbol culpen l’àrbitre d’una decisió equivocada. Una posició fora de joc desapercebuda, una retirada injusta d’un jugador del terreny de joc, un partit dur, després del qual no hi ha cap càstig, tot això està present en gairebé cada segon partit
Les dones es diferencien dels homes per l’estructura anatòmica: tenen el tors més curt, les espatlles més estretes, els braços més curts, les mans més petites i la pelvis més ampla. Aquestes característiques són tingudes en compte pels fabricants de bicicletes a l’hora de crear models per a nenes
La cursa de bicicletes del Tour de França existeix des de fa més de cent anys. Per primera vegada, es va dur a terme com a projecte publicitari del diari L'Auto i la primera cursa va augmentar el nombre de subscriptors del diari més de dues vegades i mitja
Haxball és un simple joc flash que recorda el futbolí o els vells jocs de màquines escurabutxaques on el jugador havia de colpejar una pilota dibuixada amb una raqueta rodona. Avui en dia, els aficionats a Huxball organitzen els campionats internacionals més reals
L’educació d’un cavall ensenya els seus diversos tipus d’ordres, en particular, la possibilitat de canviar d’un tipus de marxa a un altre al senyal del genet. Com ensenyar a un cavall a seguir les ordres? Instruccions Pas 1 L’entrenament de cavalls es fa millor només amb un genet
El Campionat Europeu de Futbol atrau milions de fans a tot el món. Els partits de la part final de l’Euro 2012 se celebraran a dos països alhora. Si els aficionats necessiten un visat polonès per viatjar a Polònia, amb els partits que tenen lloc a Ucraïna, tot és molt més fàcil
Georgy Cherdantsev és un dels comentaristes esportius més populars i memorables de la televisió russa. Va guanyar popularitat gràcies a les seves "perles" a l'aire i a emocions brillants i dissimulades. breu biografia Georgy Cherdantsev va néixer l'1 de febrer de 1971 a Moscou
Yuri Gazinsky és un futbolista rus, migcampista. Actualment juga al FC Krasnodar, és jugador de la selecció nacional. Yuri Gazinsky és un dels joves futbolistes més talentosos i prometedors de Rússia. Infància i joventut El futur futbolista va néixer el 20 de juliol de 1989 a la ciutat de Komsomolsk-on-Amur, situada a la llunyana regió de Khabarovsk
Pocs jocs poden presumir d’un origen més antic que els escacs: es coneixen des del segle VI dC. Orient Àrab, Àsia, Bizanci, Europa, Àfrica: gent de tots els països i nacionalitats es va familiaritzar amb interès amb les regles del joc, en què hi ha moltes subtileses
La vint-i-tresena competició de la Copa de Futbol d’Ucraïna va començar el juliol de 2013 amb la participació de 48 equips professionals i dos més aficionats del país. Els aficionats hi eren representats per "New Life" (Andreevka) i ODEK (Orzhev) que ja havien abandonat la lluita en la fase preliminar
La biorientació significa un sentiment romàntic bastant estable, atracció de representants del mateix sexe (homes o dones) a persones del seu propi sexe i del sexe oposat. La majoria dels russos classifiquen els bisexuals com les anomenades minories sexuals LGBT, i sobretot homòfobs radicals, fins i tot com a perversos i malalts
La resistència és una qualitat molt útil no només per als esportistes, tant professionals com aficionats, sinó també per a aquells que tenen un estil de vida lluny de l’esport per motius objectius o subjectius. Necessitem resistència per augmentar el to muscular del cos i augmentar la immunitat
Els estudis demostren que el nivell de l'hormona masculina testosterona baixa dràsticament després d'una setmana d'abstinència. Amb quina freqüència necessiteu tenir relacions sexuals, i faria mal el sexe abans de fer exercici? Nivells de sexe i testosterona La connexió entre l’hormona de la testosterona i la libido, el desig de tenir relacions sexuals no és un secret per a ningú
Gairebé totes les dones somien amb un cos bonic, ben cuidat i sa, però en el procés d’entrenament sovint s’obliden dels músculs pèlvics. De fet, l’entrenament d’aquests músculs és molt important, ja que tenir una pelvis ben desenvolupada simplifica molt el procés del part i també augmenta el control de la bufeta, cosa que és especialment important en edats avançades
Cada any apareixen un gran nombre de noves ofertes al mercat de serveis bancaris. Un préstec bancari és ara molt rellevant i sol·licitat. S’ha convertit gairebé en una part integral de cadascun de nosaltres. Per treure diners del banc, heu de conèixer els documents necessaris, les taxes tarifàries i els fins per als quals es necessiten els diners
Sberbank of Russia permet als ciutadans russos obtenir un préstec al consumidor, però per a això cal recollir un petit paquet de documents. Com a regla general, això és necessari per mostrar al banc la situació financera del prestatari, la solvència
Les cases d'apostes, en les quals els aficionats a diferents esports fan apostes per a determinats equips amb l'esperança de guanyar diners, existeixen des de fa molt de temps i, fins avui, aquest tipus de guanys són rellevants i populars. La gent gaudeix de l’emoció i la sensació d’allò desconegut i, coneixent certes tècniques i estratègies d’apostes futbolístiques, augmenten les seves possibilitats de guanyar bé
Millor que les muntanyes només poden ser muntanyes. Les raons per arrossegar adults greus en general fins als cims brillants poden ser molt diferents. I tot i que ningú alliberarà un principiant sense experiència sense preparar-se al pendent, hauríeu de conèixer les normes de seguretat més bàsiques a l’hora d’escalar a la muntanya
Els esports són bons per a la salut, però les lesions són freqüents, sobretot en esports actius (hoquei, voleibol, esquí, esprint). Les càrregues principals cauen sobre les articulacions de les cames, per la qual cosa és molt important triar l’equip adequat
El tennis és un esport molt bonic i estimat. No obstant això, per dominar-lo, els principiants han d’entrenar-se cada cop més. Hi ha tota una gamma d’exercicis especialment dissenyats per ajudar els esportistes principiants. Part d’aquest complex són els exercicis de pilota
Moltes noies, en la seva recerca d’obtenir una bella figura i millorar el seu benestar, intenten treballar amb més intensitat. Però un cos no preparat difícilment pot suportar càrregues elevades i les classes de condicionament físic en lloc de plaer es converteixen en un veritable turment
Algunes persones creuen injustificadament que saltar a la corda només és útil per als nens. Però, a més de divertir-se, el salt crema més calories i obliga a gairebé tots els músculs a esforçar-se. Per tant, aprendre a saltar a la corda és important per a aquells que segueixen la seva figura
El patinatge sobre patins i el patinatge sobre gel són aficions molt populars entre els nens. Molts pares hauran de pensar en comprar patins infantils en algun moment. De seguida sorgeix la pregunta, com fer-ho correctament? Per a un nen en creixement, els patins amb botes lliscants són els més adequats
Avui, la música acompanya la gent de tot arreu. Ho sent al transport públic, als centres comercials, als cafès a l’hora de dinar i molt sovint als seus propis auriculars. Practicar esports, a més, com l’halterofília, també és millor amb la música
Les mares joves no tenen temps d’avorrir-se. A més de tenir cura del nounat, els espera un període de recuperació. Per tant, l’esport per a una mare lactant és molt important. No només accelera el metabolisme, alleugerint els quilos guanyats, sinó que també millora l’estat d’ànim i ajuda a evitar la depressió postpart
La vida activa i les activitats esportives ajuden a mantenir-se en forma, desenvolupar capacitats físiques i estar sempre de bon humor. El ball de saló reforça els músculs, fa que el cos sigui flexible i flexible. Podeu venir a la sala de ball a qualsevol edat
Hi ha molts clubs esportius a la capital de Rússia i qualsevol pot triar un club adequat per a si mateix. A l’hora d’escollir una secció a Moscou, cal parar atenció a diversos criteris. Penseu i decidiu quin tipus d’esport us agradaria practicar
Necessari - un piló ben instal·lat; - roba còmoda: samarreta i pantalons curts; - estores esportives; - magnesia o cremes, gels per millorar l’adherència al piló; - entrenament físic inicial (però no obligatori); - un entrenador competent
Les dones després del part o un trauma perineal poden notar un canvi en la mida de la vagina. Fins i tot pot resultar incòmode durant el coit. Els exercicis dissenyats especialment ajudaran a fer front a aquest problema. Necessari - la consulta del metge
Hi ha diverses zones problemàtiques a la figura femenina, i una d’elles és la part superior de la cuixa. Podeu reduir les cuixes amb la nutrició i, si afegiu activitat física, serà el doble de fàcil aconseguir resultats. Instruccions Pas 1 Com passa amb qualsevol pèrdua de pes, cal començar revisant la seva dieta
Aquesta tècnica senzilla va ser desenvolupada per especialistes japonesos. En 5 minuts al dia, permet tornar l’esquelet a la seva posició natural, canviant la forma del cos i fent l’esquena més suau i la cintura més prima. Instruccions Pas 1 Enrotlleu un corró ajustat de 40 cm de llarg i 7-10 cm de gruix des d’una tovallola
A la boxa, per regla general, s’utilitza una posició en què l’atleta passa tota la lluita. Aquesta posició s’anomena postura. Pot canviar en funció de les qualitats individuals de l’esportista, però els requisits necessaris són els mateixos:
Quan només queda un mes per a les vacances i el somni de posar-se en pantalons curts curts encara és un somni: no hi ha res de riure. No obstant això, hi ha algunes coses que podeu fer. I és molt possible que arribeu completament armat per la temporada de platja
Es creu que els homes són molt més conscienciats sobre els esports que les dones, i que els han de combinar amb una dieta especial. De fet, els representants del sexe més fort, després d’haver calculat el menú durant l’entrenament intens, aconsegueixen grans resultats
Molts homes somien amb substituir els dipòsits de greix a l’abdomen, els malucs i la cintura per músculs bells i alleujats. No obstant això, les diverses dietes suggerides pels nutricionistes es perceben més sovint com "no un negoci d'un home"
El moviment i l'exercici regular tonifiquen el cos humà, fan que el cos en forma i tingui un efecte beneficiós sobre la salut general. El més important és la tècnica correcta i l’absència de sobrecàrregues freqüents. Això inclou gimnàstica neuroortopèdica articular per a la columna vertebral "
Córrer té un efecte beneficiós sobre la salut. Però, per començar aquesta ocupació responsable, heu de triar les sabates adequades. Les sabates esportives han de ser d’alta qualitat. Les cames, igual que la resta del cos quan corre, estan sotmeses a una tensió important
Fedor i Alexander Emelianenko són famosos germans russos campions en arts marcials mixtes. Pel seu compte, dotzenes de baralles amb èxit amb atletes de fama mundial. Biografia de Fedor Emelianenko El més gran dels germans, Fedor, va néixer el 1976 a la ciutat de Rubizhne, regió de Luhansk
Per reduir la mida dels músculs del panxell, és necessari realitzar un determinat conjunt d’exercicis. Com a regla general, es dirigeixen a estirar per reduir el to. Instruccions Pas 1 Saltar la corda us ajudarà a reduir eficaçment els vedells